די גרינג בייקט ויסטערז זענען פלייווערד מיט אַ בוטטערי קרייַטעכץ קרום טאַפּינג. א ביסל לימענע זאַפט אַדז זינג צו די ויסטערז, און פּאַנקאָ ברעקלעך מאַכן די טאַפּינג עקסטרע קרונטשי.
א פּלאַסט פון שטיין זאַלץ אָדער אַנקיוד רייַז האלט די ויסטער שעלז פון וואָבבלינג אין די באַקינג פּאַן.
אויב איר בעסער אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס, באַטראַכטן פריש געהאַקט טיים בלעטער אָדער פריש מערדזשאָראַם. פֿאַר קנאָבל טאַם, זען די עצות און ווערייישאַנז אונטער דער רעצעפּט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טוץ פריש ויסטערז (אין די שאָל)
- 1 שטאָף פּוטער (8 טייבאַלספּונז, סאָפאַנד, צעטיילט)
- 3/4 טעפּל פּאַנקאָ ברויט ברעקלעך
- 2 טייבאַלספּונז טשייווז (פיינלי געהאַקט)
- 1 לעפל לימענע זאַפט
- 1 לעפעלע לימענע פּעסטל (פיינלי גראַטעד)
- אָפּטיאָנאַל: זיס פּאַפּריקאַ
- גאַרניש: פריש כאַפּט פּעטרעשקע
- 2 צו 3 סליפּס לימענע (פֿאַר געדינט)
ווי צו מאַכן עס
היץ די ויוון צו 425 ° F (220 ° C / גאַס 7). לייג אַ פּלאַסט פון שטיין זאַלץ צו אַ רימד באַקינג בויגן, אָדער פאַרטרעטער טרוקן, ומרויק רייַז. דעם וועט האַלטן די ויסטער שעלז פון וואָבבלינג.
סקרוב די ויסטער שעלז מיט אַ שייגעץ באַרשט. קערפאַלי שאַק די ויסטערז איבער אַ שיסל (צו כאַפּן קיין ליקווידס וואָס זאל לויפן אויס). לויפן די מעסער צוזאמען די דנאָ פון די ין פון די שאָל צו לוסאַן די ויסטער, אויב עטלעכע פון די ויסטער מאַשקע גייט אויס פון, צוריקקומען עס צו די דנאָ שאָל.
אָפּשפּרונג די שפּיץ שעלז און צולייגן די ויסטערז מיט זייער פליסיק אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן.
אין אַ סקעלעט איבער מיטל היץ, צעשמעלצן 4 טייבאַלספּונז פון די פּוטער. לייג די פּאַנקאָ ברעקלעך און קאָכן, סטערינג, ביז די ברעקלעך זענען לייטלי בראַונד.
אין אַ שיסל פאַרבינדן די רוען 4 טייבאַלספּונז פון סאָפאַנד פּוטער מיט די סניפּט טשייווז, לימענע זאַפט, און די לימענע פּעסט.
שפּיץ יעדער ויסטער מיט אַ קנעפּל לעפעלע פון די פּוטער און טשיוועס געמיש און דעמאָלט שפּריצן יעדער מיט די באַטערד פּאַנקאָ ברעקלעך.
אויב געוואלט, ענדיקן מיט אַ ליכט ספּרינגקאַלינג פון פּאַפּריקאַ.
באַקן די ויסטערז אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 8-10 מינוט, אָדער ביז די ויסטערז זענען האַלב דורך און די טאַפּינג איז גילדענע ברוין.
שפּריצן מיט פריש כאַפּט פּעטרעשקע און דינען מיט לימענע וועדזשיז.
עצות און ווערייישאַנז
קנאָבל און הערב באַקעד ויסטערז - לייג אַ קליין, פיינלי מינסט קלאָווע פון קנאָבל צו די פּוטער אין די סקילאַט. קאָכן אין די פּוטער פֿאַר 1 מינוט איידער איר לייגן די פּאַנקאָ ברעקלעך, און דעמאָלט פאָרזעצן מיט דעם רעצעפּט.
גרילד קרייַטעכץ און פּוטער ויסטער - פּרעהעאַט די גריל צו הויך היץ. צוגעגרייט די ויסטערז נאָך די רעצעפּט אויבן. אָרט די פּאַן אויף די גריל גרייט, נאָענט די דעקל, און גריל פֿאַר וועגן 6-8 מינוט.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 422 |
| גאַנץ פאַט | 28 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 15 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 136 מג |
| סאָדיום | 312 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 18 ג |