זאַמלונג פון באַליבסטע גלוטען-פֿרייַ פֿאַרבייַסן רעסאַפּיז
סנאַקס זענען אַ וויכטיק טייל פון גלוטען-פֿרייַ דיעץ פֿאַר קידס , געוויינט צו העלפן ברענוואַרג די קאָלאָסאַל ענערגיע באדערפענישן פון גראָוינג גופים. כאָוממייד גלוטען-פֿרייַ סנאַקס, פון ענערגיע באַרס צו בראַוניז, באַנאַנע ברויט צו ביסקאָטי זענען גרינג צו מאַכן, גלוטען פֿרייַ קינד-באַליבט פֿאַרבייַסן רעסאַפּיז.
לערנען וועגן די נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון גלוטען-פֿרייַ קידס.
01 פון 09
Gluten-Free Homemade Energy Bar רעצעפּטטילער פינקק / מאָמענט / געטי בילדער אַ באַקוועם, ניט-באַקינג, נערעוודיק און שפּאָרעוודיק אָלטערנאַטיוו צו געשעפט ענערגיע באַרס, אונדזער רעצעפּט פֿאַר כאָוממייד גלוטען-פֿרייַ ענערגיע באַרס קענען זיין פערזענליכען מיט דיין קידס באַליבט דאַר פירות, נוס פּוטער, ניסלעך, זאמען און סוויטאַנערז.
02 פון 09
Gluten-Free / Grain-Free פלאַקס און אַלמאָנד מאַפאַנזגלוטען-פֿרייַ / גריין פרי פלאַקס און אַלמאָנד פלאָור מאַפאַנז. 2012 © טערי לי גרוס קיין רייַז, קיין סאָרגאַם, קיין בעבל מעל, קיין טאַפּיאָקאַ, קיין קאַרטאָפל קראָכמאַל, קיין קאָרנסטאַרטש, קיין קסאַנטהאַן גומע אָדער גואַר גומע. די געשמאַק גלוטען-פֿרייַ / קערל-פֿרייַ פלאַקס מאָלצייַט און מאַנדל מאָלצייַט מאַפאַנז טעם ווי דאָונאַץ אָבער זענען וועג כעלטיער!
03 פון 09
גלוטען-פריי טשאָקלאַט טשיפּ קאָאָקיעסגלוטען-פריי טשאָקלאַט קאָאָקיעס. פאָטאָ 2012 © טערי לי גרוס פון קורס, איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַ קינד צו ליבע קלאַסיש גלוטען-פֿרייַ שאָקאָלאַד שפּאָן קיכלעך. ווער טוט נישט! טוישן דעם רעצעפּט אַרויף און אומקערן זיי אין מינטי רעפרעשינג קיכלעך דורך מאכן צוויי פּשוט ענדערונגען.
04 פון 09
כאָוממייד גלוטען-פֿרייַ קאַראָב בראַוניזגלוטען פֿרייַ קאַראָב בראַוניז. isockphotos קאַראָב פּודער איז געוויינטלעך סוויטער ווי קאַקאַאָ פּודער און איז אַ גוט מקור פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, פּאַטאַסיאַם און סעלעניום. קוקן פֿאַר ראָוסטיד קאַראָוב פּודער אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז און גרויס שפּייַזקראָם סטאָרז.
05 פון 09
גלוטען-פֿרייַ כאָוממייד רייַז קריספּי באַרסגלוטען-פֿרייַ כאָוממייד רייַז קריספּי באַרס. פאָטאָ © 2012 טערי לי גרוס כאָוממייד גלוטען-פֿרייַ רייַז קריספּי באַרס זענען טאַקע, אַזוי גרינג צו מאַכן און מוזן זיין, הענט-אַראָפּ די שפּיץ קינד-באַליבט פֿאַרבייַסן מייַכל. אויך מיין!
06 פון 09
גלאַט-פֿרייַ סעסאַמי קריספּ קאָאָקיעסגלאַט-פֿרייַ סעסאַמי קריספּ קאָאָקיעס. 2012 © טערי לי גרוס יבער קרוכלע און געשמאַק, גלוטען-פֿרייַ סעסאַמי קיכלעך זענען טאַקע געזונט אויך! לויט די וסדאַ נוטרישאַנאַל דאַטאַבאַסע, סעסאַמי זאמען זענען אַ גוט מקור פון מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, קופּער, צינק און סעלעניום און זיי זענען נידעריק אין סאָדיום. זיי זענען רייַך אין פאַטי אַסאַדז אָבער אַנטהאַלטן קיין קאַלעסטעראַל. וואַו, אַז ס אַ געזונט פֿאַרבייַסן קיכל!
07 פון 09
גלוטען-פֿרייַ כאָוממייד אַלמאָנד ביסקאָטטיגלוטען-פֿרייַ אַלמאָנד ביסקאָטטי. פאָטאָ 2012 © טערי לי גרוס געזונט און גרינג צו מאַכן, דעם גלוטען-פֿרייַ מאַנדל ביסקאָטטי רעצעפּט איז לאָודיד מיט טאָאַסטעד אַלמאַנדז, אַמעראַנט מעל, און מאַנדל מאָלצייַט. ביסקאָטטי איז אַ קרעפטיק פּאַקקאַגע, גרויס פֿאַר גלוטען פֿרייַ אויף-דעם-גיין סנאַקינג, ברוין בייגינג און אַרומפאָרן.
08 פון 09
Gluten-Free Banana Breadגלוטען-פֿרייַ כאָוממייד באַנאַנע ברויט. פאָטאָ © 2012 טערי לי גרוס געמאכט מיט אַ ברייטהאַרציק סומע פון גלוטען-פֿרייַ סאָרגאַם מעל און אַמאַראַנט מעל און 3 גרויס bananas, אונדזער רעצעפּט פֿאַר גלוטען-פֿרייַ באַנאַנע שנעל ברויט איז לאָודיד מיט פלייווערז אַז קידס ליבע.
09 פון 09
גלוטען-פֿרייַ / מילכיק-פֿרייַ / גריין פרי דעוויל ס פוד פלאַקס מיקראָ מאַפאַןטערי ס גלוטען פֿרייַ / גריין-פֿרייַ דעוויל ס עסנוואַרג מיקראָ מאַפאַן. בילד © 2012 טערי לי גרוס וואָס איך ליבע וועגן די ערד פלאַקס מייקראַווייוו מאַפאַן רעצעפּט איז ווי געזונט די ינגרידיאַנץ זענען (גלוטען, מילכיק, און קערל פריי!) און ווי ינקרעדאַבלי גרינג די "נס" מאַפאַנז זענען צו מאַכן.
גלוטען-פֿרייַ / מילכיק-פֿרייַ / קערל-פֿרייַ דעוויל ס פוד פלאַקס מיקראָ מאַפאַן רעצעפּט