דעם נאַס רייַבן האט אַ סיטרוס טאַם פון פאַרשידענע טייפּס פון זאַפט און פּעסט. דעם קאַמביינד מיט אַ גרויס סעלעקציע פון בשמים ווייזט אַז איר זענט פּריפּערינג אַ גרויס טאַם. געדענקען אַז לעטינג עס מאַרינייד אַ בשעת העלפט די פלייווערז צו צונויפגיסן און גיט די פּאַפּ צייַט צו טיקאַן. מאַכן דעם פּאַפּ אפילו ספּיסיער דורך ניצן אַ הייס טשילי פּודער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 לימענע (און פּינטעלע)
- 1 לייַם (און פּינטעלע)
- 1 מאַראַנץ (און פּינטעלע)
- 1/2 גרין טשילי (אָדער מער צו טעם, געהאַקט מיט אָדער אָן זאמען)
- 5 קנאָבל קלאָוועס (פיינלי קראַשט)
- 3 טייבאַלספּונז / 45 מל טשילי פּודער (מילד)
- 1 לעפל / 15 מל מאַסלינע בוימל
- 1 לעפל / 15 מל פּאַפּריקאַ
- 1 לעפעלע / 5 מל קומין (ערד)
- 1 לעפעלע / 5 מל זאַלץ
- 1/2 לעפעלע / 2.5 מל דאַר אָרעגאַנאָ
- 1/2 לעפעלע / 2.5 מל צימערינג
ווי צו מאַכן עס
מישן 1/2 לעפעלע פון יעדער פרוכט פּינטעלע און אַלע די דזשוסאַז מיט אנדערע ינגרידיאַנץ. לייגן מער בשמים אויב איר ווילט. זאל שטיין בייַ מינדסטער 30 מינוט איידער ניצן (זאָל טיקאַן). סטאָר אין אַ לופט ענג קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר 7 טעג נאָך צוגרייטונג.
מאַרינאַטע רינדערנס פֿאַר 24 שעה, כאַזער און אָף פֿאַר 12 שעה, פיש און סעאַפאָאָד פֿאַר 30 מינוט צו 1 שעה. מיקסער קענען זיין געווענדט צו וועדזשטאַבאַלז רעכט איידער זיי שלאָגן די גרילל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 58 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 381 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 10 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |