גלייז-פֿרייַ רייַז קריספּי סקווערז זענען שנעל, גרינג און טאַקע, אַזוי באַקאַנט- אַ גלוטען-פֿרייַ קינד ס באַליבט רעצעפּט . מאַכן אַ פּעקל צו נעמען צוזאמען צו ספּאָרטינג געשעענישן, פֿאַר שלאָפן-אָוווערס, אָדער פּאַקן אַ זעקל פֿאַר וועג טריפּס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 קעסטל פון גלוטען-פֿרייַ ברוין רייַז קרולע קאַשע (10 אונסעס)
- 8 טייבאַלספּונז פּוטער (1 שטעקן)
- 1 פּעקל
- מאַרשמעלאָוז (10 אונסעס)
- 1 לעפעלע גלוטען-פֿרייַ
- וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
- שמירן אַ 13 רענטגענ 9-אינטש פּאַן.
- מעלט פּוטער איבער נידעריק היץ אין אַ גרויס פּאַן.
- לייג מאַרשמעלאָוז צו צעלאָזן פּוטער און קאָך איבער נידעריק היץ ביז צעלאָזן. אַראָפּנעמען פּאַן פון היץ. קאַשע אין וואַניל עקסטראַקט.
- קאַשע פון רייַז קאַשע און דזשענטלי ברויט מיט מאַרשמעלאָו געמיש.
- גיסן רייַז געמיש אין צוגעגרייט פּאַן. מיט באַטערד פינגער דריקן די געמיש פלאַך.
דערמאָנונג: שטענדיק מאַכן זיכער דיין אַרבעט סערפאַסיז, יוטענסאַלז, פּאַנס, און מכשירים זענען פֿרייַ פון גלוטען .
שטענדיק לייענען פּראָדוקט לאַבעלס. מאַניאַפאַקטשערערז קענען טוישן פּראָדוקט פאָרמיוליישאַנז אָן באַמערקן. ווען אין צווייפל, טאָן ניט קויפן אָדער נוצן אַ פּראָדוקט פֿאַר קאָנטאַקטינג דער פאַבריקאַנט פֿאַר וועראַפאַקיישאַן אַז די פּראָדוקט איז פֿרייַ פון גלוטען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 185 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 20 mg |
| סאָדיום | 263 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 29 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |