בעללאַדאָנאַ קאָקטייל רעצעפּט

די בעללאַדאָננאַ איז איינער פון די יזיאַסט טיקי-סטייל קאַקטיילז איר קענען מאַכן. איך זאָג אַז ווייַל איר דאַרפֿן צו געדענקען איז אַז די 5 ינגרידיאַנץ (2 טייפּס פון ראַם און 3 דזשוסאַז) זענען אויסגעגאסן גלייַך, אויפגעטרייסלט און סטריינד איבער ייַז. דער רעזולטאַט איז אַ שנעל ראַם פרוכט זעץ.

עס זענען אנדערע ווערייישאַנז פון די בעללאַדאָננאַ וואָס אַרייַננעמען גרייפּפרוט און אַ פאַרבינדן פון גרענאַדינע , אָבער איך בעסער די סימפּלער טעם.

מער טיקי-סטייל קאַקטיילז

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. גיסן די ינגרידיאַנץ אין אַ קאָקטייל שאַקער אָנגעפילט מיט ייַז.
  2. Shake well .
  3. שפּאַנונג אין אַ קאָללינס גלאז אָנגעפילט מיט פריש ייַז .
נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 173
גאַנץ פאַט 0 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 0 ג
קאַלעסטעראָל 0 mg
סאָדיום 2 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 10 ג
דיעטאַרי פיבער 0 ג
פּראָטעין 0 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.