אַלמאָנדס זענען געניצט אין שפּאַניש סאָסיז, דיזערץ און ווי אַ פֿאַרבייַסן. א שיסל פון קאַראַמעליזעד אַלמאַנדז קענען זיין געדינט ווי אַ טאַפּאַ אָדער אַ פאַרבייַסן. אַדדינג אַ פאַרבינדן פון זאַלץ צו די זיס קאָוטינג קענען געבן אַז ספּעציעל פאַרבינדן. די קאַראַמעליזעד אַלמאַנדז זענען אַזוי גוט אַז עס איז שווער צו נאָר עסן איינער ...
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 oz. (110 ג.)
- פּאַודערד צוקער
- 2 1/2 oz. (70 מל.) וואַסער
- 6 oz. (170 ג.) רוי גאַנץ אַלמאַנדז
- אָפּטיאָנאַל: לאָך זאַלץ
- אָפּטיאָנאַל: 1/2 צפּ. ערד
- צימערינג
ווי צו מאַכן עס
- היץ אַ גרויס ברויט פּאַן איבער אַ נידעריק צו מיטל היץ.
- גיסן די וואַסער אין די פּאַן און קאָך אין די פּאַודערד צוקער ביז די צוקער איז גאָר אַבזאָרבד. (אויב איר נוצן Add די אַלמאַנדז אין די פּאַן און גערוען קאַנטיניואַסלי ניצן אַ ווודאַן לעפל.
- עס וועט נעמען וועגן 10 מינוט פֿאַר די וואַסער צו ויסמיידן גאָר און פֿאַר די צוקער צו קעראַמאַלייז. אַמאָל די צוקער מעלץ און קעראַמאַלייזיז, האַלטן מאָווינג די אַלמאַנדז ביז זיי זענען לעגאַמרע קאָוטאַד. דערנאָך, פּרובירן די אַלמאַנדז אויס פון די פּאַן אויף אַ טאַץ צו קיל.
Serving Ideas
דינען די קעראַמאַלייזד אַלמאַנדז דורך זיך, אָדער לייגן צו אַ גרין סאַלאַט. קאָאַרסעלי צעהאַקן און נוצן ווי אַ טאַפּינג פֿאַר פלאַן , נאַטיללאַס אָדער ייַז קרעם . סלייסאַז פון שפּאַניש קעז, אַזאַ ווי מאַנטשעגאָ קעז מיט קאַראַמעליזעד אַלמאַנדז מאכט אַ פּשוט פאַרבייַסן פֿאַר פרילינג און סאַמערטיים דינערז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 361 |
| גאַנץ פאַט | 22 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 14 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 43 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 37 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 9 ג |