די טאָסט פונקטן מאַכן די שליימעסדיק באַזע פֿאַר קריימד קיילים, אַזאַ ווי אַ שרימפּ אָדער האָמאַר נייַבערגער , הינדל אַ לאַ מלך , קרימד עגגס אָדער סעאַפאָאָד אָדער גרינס .
דאס איז אַ גוט, יקערדיק רעצעפּט איר וועט מאַכן ווידער און ווידער.
זען אויך
ווי צו מאַכן באַטערד ברויט ברעקלעך, קראָוטאָנס, אָדער טאָאַסטעד ברעקלעך
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 סלייסיז גוט קוואַליטעט סלייסט ווייַס ברויט *
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער, צעלאָזן
- זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ברוילער (500 F אָדער הויך) און שטעלע די שפּיץ געשטעל וועגן 6 אינטשעס פון די ברוילער היץ מקור.
- צולייגן די ברויט אויף אַ גרויס באַקינג בלאַט.
- באַרשט די שפּיץ פון יעדער רעפטל פון ברויט מיט צעלאָזן פּוטער, דעמאָלט שפּריצן די סלייסאַז לייטלי מיט זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער.
- בריל פֿאַר וועגן 1 1/2 מינוט אויף די באַטערד זייַט, אָדער ביז גאָלדען ברוין. פליפּ און ברוין די אנדערע זייַט פֿאַר וועגן 1 1/2 מינוט.
- ווען די סלייסיז זענען קיל גענוג צו שעפּן, טרים די קראַסטז און רעפטל יעדער אין 2 טריאַנגלעס. אַלטערנאַטיוועלי, איר קען שנייַדן די טאָץ אין צוויי רעקטאַנגגאַלז אָדער לאָזן ווי גרויס סקווערז.
- דינען זיי ווי אַ באַזע פֿאַר הינדל אַ לאַ מלך, קרימד עגגס, האָמאַר Newburgh, אָדער אנדערע קרימד קיילים.
עקספּערט עצות
* נאַטורע אָווען פּוטער ברויט "אָדער" פּעפּפּערידע פאַרם פאַרמכאַוס העאַרטי ווייסע ברויט "זענען ביידע גוט ברירות, אָדער נוצן דיין באַליבט פול גרייס לאַבן ברויט.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 86 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 15 mg |
| סאָדיום | 146 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 7 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |