לעאַן און מילד כאַזער טענדערלוין פּערז נייסלי מיט apples און בשמים. דעם שיסל איז אַ פּשוט סיזאַנד געמיש פון כאַזער טענדערלאָין ראָוסטאַד מיט ספּייסט apples און רייזאַנז אָדער קראַנבעריז.
דינען דעם כאַזער טענדערלוין מיט זיס פּאַטייטאָוז אָדער בייקט פּאַטייטאָוז פֿאַר אַ געשמאַק וואָכעדיק מאָלצייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 צו 1 1/2 ליטער כאַזער טענדערלוין
- זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער
- 2 טייבאַלספּונז cornstarch
- 1 לעפעלע ערד צימערינג
- 2 טייבאַלספּונז ברוין צוקער, פּאַקט
- 2 קוקינג apples, פּילד, קאָרעד און סלייסט
- 2 טייבאַלספּונז דאַר קראַנבעריז אָדער רייזאַנז
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 400 F. שורה אַ ראָוסטינג פּאַן אָדער באַקינג שיסל מיט פאַרמייַדן.
- באַפרייַען קיין וידעפדיק פעט פון די אַרויס פון די טענדערלוין און שאָלעכץ אַוועק זילבער הויט. צייַט די כאַזער טענדערלוין לייטלי מיט זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער און שטעלן עס אין די פּאַן.
- קאַמביין די פּאַפּשוי, צימערינג, ברוין צוקער, apples, און קראַנבעריז אָדער רייזאַנז אין אַ שיסל און קאָך צו צונויפגיסן ונ דורך.
- לעפל די עפּל געמיש אַרום די כאַזער טענדערלוין. קאָכן און באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 30 מינוט. אַראָפּנעמען די דעקל און לעפל די עפּל געמיש איבער די טענדערלוין. צוריקקומען צו די ויוון און באַקן 15-20 מינוט מער, אָדער ביז כאַזער טענדערלוין איז בראַונד און האַלב דורך.
- א עסנוואַרג טערמאָמעטער ינסערטאַד אין די צענטער פון די טיקיסט טענדערלאָין זאָל פאַרשרייַבן אין מינדסטער 145 F צו 160 F. די מינימום זיכער טעמפּעראַטור פֿאַר כאַזער איז 145 עף.
איר קען אויך ווי
כאַזער טענדערלוין מיט סמעטענע און שוועמל סאָוס
באַקאָן-ווראַפּט כאַזער טענדערלוין
כאַזער טענדערלוין מעדאַלליאָנס מיט אַ פּשוט מאַרסאַלאַ סאָוס
כאַזער טענדערלוין מיט הערב און זענעפט פּוטער
כאַזער טענדערלוין מיט מושראָאָמס און קעראַמאַלייזד אַניאַנז
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 317 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 69 מג |
| סאָדיום | 128 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 31 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 25 ג |