דאַרפֿן אַ ביליק מאָלצייַט צו וואָרף אין די פּאַמעלעך קוקער? דאס קיילבאַסאַ קאַססעראָלע איז אַ גאנץ ברירה און עס ס אַ רעצעפּט דיין משפּחה וועט ליבע.
קיוובאַסאַ איז אַ ווייַס פויליש ווורשט וואָס איז טיפּיקלי געמאכט מיט כאַזער אַקסל, קנאָבל, און מערדזשאָראַם. עס ס אַ פאַנטאַסטיש סאָסידזשיז וואָס איז ווערסאַטאַל פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים און עס איז איינער פון די קלענסטער טייַער ווורשט אָפּציעס בייַ די מאַרק. פון קורס, אויב איר'רע געפיל כיטרע, איר קענען שטענדיק מאַכן דיין אייגן קיעלבאַסאַ .
אין דעם פאַן שיסל, קיעלבאַסאַ איז פּאַפּער מיט האַש ברוין און צוויי קאַנס פון זופּ. פשוט וואָרצל עס אַלע אין דיין פּאַמעלעך קוקער אין דער מאָרגן און אַ געשמאַק מאָלצייַט וועט באַגריסן איר נאָר אין צייַט פֿאַר מיטאָג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 package turkey kielbasa or smoked sausage
- 1 זעקל פאַרפרוירן פּאָטאַטאָעס אָ'ברין (מיט אַניאַנז און פּעפּערז), טאָד
- 1 קענען (10 3/4 אונסעס) קאַנדענסט קרעם פון הינדל זופּ
- 1 קענען (10 3/4 אונסעס) טשעדדאַר קעז זופּ
ווי צו מאַכן עס
- שמירן די ין פון די פּאַמעלעך קוקער.
- רעפטל קיעלבאַסאַ אין 1-אינטש ראָונדס.
- שטעלן די קיעלבאַסאַ אין די פּאַמעלעך קוקער מיט די רוען ינגרידיאַנץ; קאָך צו צונויפגיסן.
- קאָכן און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 5-7 שעה אָדער הויך פֿאַר 3-4 שעה.
More Kielbasa Recipes to Try
אַמאָל איר פאַרשטיין פּונקט ווי גרינג עס איז צו קאָכן מיט קיעלבאַסאַ און געניסן די סייווינגז, איר וועט זיין סטאַקינג די ווורשט קעסיידער. זאל ס ויספאָרשן אַ ביסל מער געשמאַק מילז וואָס איר קענען מאַכן מיט אים.
- סלאָו קוקער קיוובאַסאַ און סאַוערקראַוט - פויליש ווורשט און סאַוערקראַוט אין אַ איין שיסל? עס איז אַ בישליימעס טימד פויליש מאָלצייַט און עס איז געשמאַק.
- קראַק פּאָט קילבאַסאַ און קאַבבאַגע - אַנשטאָט סאַוערקראַוט, לייגן פריש קרויט צו די פּאַמעלעך קוקער און הנאה דעם אַמייזינג און גרינג מאָלצייַט פֿאַר מיטאָג.
- נידעריק לאַנד קאָכן מיט קיילבאַסאַ - 'קיוובאַסאַ' מיטל וואַשיז אין פויליש און דאָס איז די גאנץ דערצו צו אַ סעאַפאָאָד און פּאַפּשוי קאָכן אַז ס אַ סאָוטהערן באַליבט.
- הינדל קיוובאַסאַ דזשאַמבאַלייַאַ - ניצן דיין קיעלבאַסאַ אין דעם טראדיציאנעלן דזשאַמבאַלייַאַ רעצעפּט. עס איז אָנגעפילט מיט וועדזשטאַבאַלז, הינדל, שרימפּ, רייַז, און הייס סאָוס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 630 |
| גאַנץ פאַט | 53 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 27 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 17 ג |
| קאַלעסטעראָל | 153 mg |
| סאָדיום | 998 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 22 ג |