באַקאָן-ווראַפּט כאַזער טענדערלוין

דעם געשמאַק בייקט כאַזער טענדערלוין איז אלנגעוויקלט אין בייקאָן און פלייווערד מיט סיזאַנד זאַלץ און הערבס. כאַזער טענדערלאָינס קענען זיין שווער אין גרייס. צו ויסמייַדן ונדערקאַקינג אָדער אָוווערקאַוקינג, נוצן אַ פאַרלאָזלעך רעגע-לייענען עסנוואַרג טערמאָמעטער.

די בייקאָן מוסיף עקסטרע פעט, טאַם און דזשוסינאַס צו די מילד, דאַר כאַזער טענדערלוין. צו דערמאָנען די סומע פון ​​פעט, טייל קאָכן די בייקאָן פֿאַר ווראַפּינג די כאַזער. דער בייקאָן זאָל נאָך זיין פלעקסאַבאַל גענוג צו ייַנוויקלען אַרום די פלייש. איר קענען נוצן פאַר-האַלב פּאַקקאַגעד בייקאָן אויב איר'ד ווי.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ די ויוון צו 375 F (190 C / גאַס 5).
  2. קאַמביין קנאָבל פּודער, סיזאַנד זאַלץ, באַסיל, אָרעגאַנאָ, און שוואַרץ פעפער אין אַ קליין שיסל. קאָאַט די כאַזער מיט מאַסלינע ייל און דעמאָלט רייַבן מיט די געווירץ געמיש.
  3. וואָגן די כאַזער מיט בייקאָן און זיכער מיט ציינשטעכער. איר קענען טייל קאָכן די בייקאָן אין אַ סקילעט צו מאַכן עטלעכע פון ​​די פעט. עס זאָל זיין פלעקסאַבאַל פֿאַר פּאַקינג אַרום די כאַזער.
  4. שטעלן די כאַזער אין אַ באַקינג פּאַן; באַקוויט אַנקאַווערד די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 30-45 מינוט, אָדער ביז די כאַזער ריטשט בייַ מינדסטער 145 ף (62.8 C), די מינימום זיכער טעמפּעראַטור פֿאַר כאַזער (וסדאַ).
  1. אַראָפּנעמען די כאַזער פון די ויוון. געצעלטן די כאַזער לאָסלי מיט פאַרמייַדן און לאָזן עס שטיין פֿאַר וועגן 10 מינוט איידער סלייסינג.

עצות און ווערייישאַנז

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 252
גאַנץ פאַט 8 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 3 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 3 ג
קאַלעסטעראָל 118 מג
סאָדיום 669 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 3 ג
דיעטאַרי פיבער 1 ג
פּראָטעין 40 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.