גאַט לעפטאָוווער בלובעריז און bananas? וואָס איך טאַקע ווי וועגן דעם בלובערי באַנאַנאַ שטיקל איז אַז עס זענען מער bananas און בלובעריז אין די טייג ווי מעל און צוקער וואָס מאכט עס עקסטרע פרוטי און געשמאַק.
דעם שטיקל איז געמאכט אין אַ קאַטידראַל בונט שטיקל פּאַן, אָבער איר קענען נוצן קיין בונד פּאַן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/4 טעפּלעך
- מעל
- 1 לעפעלע
- באק סאדע
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 3/4 גלעזל צוקער
- 3 גרויס עגגס (אין צימער טעמפּעראַטור)
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- 4 bananas (זייער יויך, מאַשט)
- 1 גלעזל
- בלובעריז (רינסעד און דאַר)
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 350 דיגריז. גריס און מעל בונדט שטיקל פּאַן. (איך געוויינט די נאָרדיק ווער קאַטהעדראַל בונדט קאַקע פּאַן.)
- קאַמביין מעל, באַקינג סאָדע, און זאַלץ אין אַ גרויס שיסל מיט אַ דראָט וויסק. שטעלן באַזונדער.
- קרעם פּוטער און צוקער. לייג עגגס און וואַניל. ביט ביז געזונט קאַמביינד.
- לייג צו די מעל געמיש. פאַרבינדן ביז פּונקט געמישט. פאַרלייגן אין באַנאַנע און בלובעריז.
- קאַרעפוללי גיסן טייג אין צוגעגרייט פּאַן.
- באַקן פֿאַר 50 מינוט אָדער ביז געטאן.
מער בונדט קאַקעס
טוננעל פון פוד בונדט שטיקל
האַזעלנוט בונדט שטיקל
לימענע פּאָקע שטיקל
Cinnamon Bundt Cake
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 175 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 72 מג |
| סאָדיום | 190 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 24 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |