סקולפּטאָר הינדל ברוסט מיט פּאָמידאָר קרעם סאָוס

דאס איז אַ פלייווערפאַל שיסל צו דינען מיט ספּאַגעטי אָדער ענלעך מאַקאַראָנען. דאס מאכט אַ געשמאַק ביילאגעס פֿאַר די משפּחה.

וואָס איר דאַרפֿן

פֿאַר סאָוס, סוט די כאַפּט ציבעלע אין 1 לעפל פון מאַסלינע ייל ביז סאָפאַנד. לייג קנאָבל און קאָכן פֿאַר 1 מינוט מער.
ריין אין 1/2 גלעזל הינדל יויך, ווייַן, באַסיל, און פּעטרעשקע. ברענגען צו אַ מליען און מליען פֿאַר 5 מינוט.
לייג די קרעם, פּאַרמעסאַן קעז, און פּאָמידאָר סאָוס. פאָרזעצן קוקינג ביז דער סאָוס איז הייס און קעז האט צעלאָזן. שטעלן באַזונדער.
אָרט די הינדל ברוסט כאַלז צווישן פּלאַסטיק ייַנוויקלען פּלאַטעס און דזשענטלי פּאָונד ביז מונדיר אין גרעב.

שפּריצן הינדל מיט זאַלץ און פעפער; מאַנטל מיט די מעל.
אין אַ גרויס סקאַלעט אָדער וואַטע פּאַן איבער מיטל היץ, קאָכן די הינדל אין 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל פֿאַר וועגן 3 מינוט אויף יעדער זייַט, אָדער ביז בראַונד.
לייג די רוץ 1/2 טעפּל פון הינדל יויך צו די פּאַן; דעקן און פאָרזעצן קוקינג פֿאַר 5 מינוט.
לייג די פּאָמידאָר קרעם סאָוס, דעקן, און קאָכן פֿאַר 4 צו 6 מינוט מער, ביז הינדל איז האַלב דורך.
דינען מיט הייס האַלב מאַקאַראָנען.

הינדל מיט טאַמאַטאָוז

גרינג טשיקקען פּאַרמעסאַן

זען אויך

הינדל ברוסט רעסיפּעס

הינדל רעסיפּעס

די לעצט רעסיפּעס

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	1797
גאַנץ פאַט	106 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	36 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	43 ג
קאַלעסטעראָל	487 מג
סאָדיום	1,434 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	53 ג
דיעטאַרי פיבער	5 ג
פּראָטעין	151 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.