דעם מילגרויוויטאַ איז אַ רעפרעשינג טוישן פון גאַנג פון רובֿ מאַרגאַריטאַס אָבער ריקווייערז אַ ביסל מער אַרבעט. די עקסטרע השתדלות פון דיגינג אויס און מאַדלינג די מילגרוים זאמען איז ווערט יעדער מינוט און מוסיף די פרעשנאַס פון די פרוכט, אַז ווען קאַמביינד מיט פריש לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט, מאכט איין גרויס סאַמבערטיים טרינקען. גאַרניש עס מיט אַ שטיק פון לייַדנשאַפט פרוכט אָדער אַן עסן בלום פֿאַר אַ ספּעציעל ספּעציעל פאַרבינדן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 אונסעס קאַבאָ וואַבאָ ריפּאַזיד טאַקווילאַ
- 1/2 אונס
- פּשוט סירעפּ
- 6 זאַפטיק, פריש
- מילגרוים זאמען
- 1 אונס פריש לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט
ווי צו מאַכן עס
- מאַדדלע מילגרוים אין די באַזע פון אַ קאָקטייל שייקער .
- לייגן אנדערע ינגרידיאַנץ און שאָקלען מיט ייַז.
- פייַן שפּאַנונג אין אַ טשילד קאָקטייל גלאז .
רעצעפּט העפלעכקייַט: קאַבאָ וואַבאָ טעקווילאַ
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1469 |
| גאַנץ פאַט | 20 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 64 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 330 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 68 ג |
| פּראָטעין | 29 ג |