דעם גרינג מאַקאַראָנען און קעז איז אַ קנאַקן צו גרייטן, און עס ס האַלב אויף די סטאָוועטאָפּ ניצן נאָר איין פאַן. גורל פון שאַרף טשעדדאַר קעז פּערד מיט די בראַקאַלי גיט דעם מאַקאַראָנען און קעז אַמייזינג טאַם.
אויב איר האָט אַ שווער צייט געטינג דיין קינדער צו עסן זייער בראַקאַלי, פּרובירן דעם קאָמבינאַציע. זיי זאלן ווי עס!
דעם בראַקאַלי מאַקאַראָנען און קעז קענען זיין געדינט ווי אַ זייַט שיסל אָדער הויפּט שיסל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 ounces עלנבויגן מאַקאַראָנען, וועגן 2 טעפּלעך אַנקאַנד
- 12 to 16 אונסעס געהאַקט פאַרפרוירן בראַקאַלי,
- 4 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1 לעפעלע טרוקן זענעפט
- 1/4 לעפעלע פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער
- 1/4 טעפּל אַלע-ציל מעל
- 2 1/2 טעפּלעך מילך
- 3 טעפּלעך (12 אונס) שעדיד שאַרף טשעדדאַר קעז
- זאַלץ, צו טעם
ווי צו מאַכן עס
קאָכן די מאַקאַראָנען אין בוילינג סאָלטיד וואַסער ווייַטערדיק פּעקל אינסטרוקציעס, אַדינג די געהאַקט בראַקאַלי וועגן 1 מינוט איידער די מאַקאַראָנען איז געשען. פליסן אין אַ קאַלאַנדער.
אין דער זעלביקער טעפּעך איבער מיטל היץ, צעשמעלצן די פּוטער. קאַשע אין די זענעפט פּודער, פעפער, און מעל און פאָרזעצן קוקינג, סטערינג פֿאַר 2 מינוט.
ביסלעכווייַז וויסקאָז די מילך אין די מעל געמיש. קאָכן, סטימינג, ביז די סאָוס איז טיקאַנד און באַבלינג.
לייג די קעז און פאָרזעצן סטערינג ביז דער קעז האט צעלאָזן. געשמאַק און לייגן זאַלץ, ווי דארף.
לייג די דריינאַדזש מאַקאַראָנען און בראַקאַלי און קאָך צו פאַרבינדן ונ דורך.
אַריבערפירן צו אַ געדינט שיסל אָדער יחיד באָולז.
באדינט 4 צו 6 ווי אַ זייַט שיסל אָדער הויפּט שיסל.
באַמערקונג: אויב איר ווי אַ קרונטשי טאַפּינג, שטעלן די מאַקאַראָנען און קעז געמיש אין אַ לייטלי באַטערד באַקינג שיסל. קאַמביין 1 גלעזל פון ווייך ברויט ברעקלעך מיט 2 טייבאַלספּונז פון צעלאָזן פּוטער. שפּריצן די ברויט ברעקלעך איבער די מאַקאַראָנען און קעז. באַקן די פאַן אין אַ פּרעהעאַטעד 375 F פֿאַר וועגן 20 מינוט, אָדער ביז די טאַפּינג האט בראַונד.
איר קען אויך ווי
קלאַסיש באַקעד מאַקאַראָנען און קעז רעצעפּט
פּאַמעלעך קוקער מאַקאַראָנען און קעז רעצעפּט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 770 |
| גאַנץ פאַט | 54 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 30 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 15 ג |
| קאַלעסטעראָל | 151 מג |
| סאָדיום | 1,163 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 36 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 36 ג |