מאַכן דעם פאַביאַלאַס פייַכט קירבעס ברויט פֿאַר דיין משפּחה און פרירן די מנוחה פֿאַר שפּעטער, אָדער מאַכן די ברויט פֿאַר די באַקן פאַרקויף. עס איז גאנץ פֿאַר גיפס אָדער יום טוּב פֿאַרוויילערישע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טעפּלעך צוקער (גראַנולאַטעד)
- 4 גרויס
- עגגס
- 1 טעפּל גרינס ייל
- 1 קענען / 16 אונז קירבעס (פּיאַנע)
- 3 1/2 cups מעל (
- זיך-רייזינג )
- 1 לעפעלע צימערינג (ערד)
- 1 לעפעלע מושקאַט (ערד)
- 1/2 לעפעלע אָלספּייס (ערד)
- 1-1 1/2 טעפּלעך פּיקאַנז (כאַפּט אָדער וואָלנאַץ)
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 300 ף (150 C / גאַס 2). גריס און מעל דרייַ 1-פונט קאַווע קאַנס, דרייַ 8 רענטגענ 4-אינטש לאַבן פּענס, אָדער צוויי 9 רענטגענ 5-אינטש לאַבן פּאַנס.
- קאַמביין צוקער, עגגס און ייל אין אַ גרויס שיסל; קלאַפּן בייַ מיטל גיכקייַט פון אַן עלעקטריש מיקסער ביז געזונט בלענדיד. קאָך אין קירבעס.
- קאַמביין מעל און בשמים; ביסלעכווייַז לייגן צו קירבעס געמיש, ביטינג ביז בלענדיד; גערודער אין פּעקאַנז.
- לעפל געמיש אין די צוגעגרייט פּאַנס.
- באַקן פֿאַר 1 שעה און 10-20 מינוט אָדער ביז אַ ווודאַן קלייַבן ינסערטאַד אין צענטער קומט אויס ריין.
- קיל אין די קאַנס אָדער לאַבן פּינס פֿאַר 10 מינוט אויף דראָט ראַקס.
- אַראָפּנעמען פון פּאַנס און לאָזן קול גאָר אויף דראָט ראַקס.
איר קען אויך הנאה
50 קירבעס רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 307 |
| גאַנץ פאַט | 18 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 45 mg |
| סאָדיום | 89 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 36 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |