סטראָבעריז און קרעם זענען קאַמביינד צו מאַכן די געשמאַק סטריוסעל טאַפּט טרוסקאַווקע מאַפאַנז. ניצן ליכט קרעם אָדער האַלב-און-העלפט אין די ווונדערלעך פלייוועריק מאַפאַנז. גרויס פֿאַר פרישטיק אָדער אַ פֿאַרבייַסן קיין צייַט פון דעם טאָג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 1 טעפּל גראַנולאַטעד צוקער
- 2 טיספּונז באַקינג פּודער
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 1/2 teaspoons vanilla extract
- 2 גרויס עגגס
- 6 טייבאַלספּונז פּוטער (צעלאָזן)
- 2/3 גלעזל האַלב-און-העלפט (אָדער ליכט קרעם)
- 1 1/2 טעפּלעך פריש סטראָבעריז (קלינד, כאַלד, געהאַקט)
- פֿאַר די טאַפּינג:
- 1/3 טעפּל אַלע-ציל מעל
- 3 טייבאַלספּונז ברוין צוקער (פּאַקט)
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער (סאָפאַנד)
- נויט פון זאַלץ
- 1/2 לעפעלע ערד צימערינג
ווי צו מאַכן עס
1. שפּריץ מאַפאַן פּאַן מיט באַקינג שפּריץ אָדער נאַנסטיק קוקינג שפּריץ. היץ די ויוון צו 375 °.
2. אין אַ מיקסינג שיסל, פאַרבינדן די מעל, 1 גלעזל גראַנולאַטעד צוקער, באַקינג פּודער, און זאַלץ; מישן געזונט.
3. אין אַ קליין שיסל, וויסקאַס צוזאַמען וואַניל, עגגס, קרעם אָדער האַלב-און-העלפט. לייג צו די טרוקן ינגרידיאַנץ צוזאמען מיט די צעלאָזן פּוטער און גערודער נאָר ביז קאַמביינד. פאַרלייגן אין די סטראָבעריז. פּלאָמבירן מאַפאַן טעפּלעך וועגן 2/3 פול.
4. פאַרבינדן די טאַפּינג ינגרידיאַנץ, ניצן אַ גאָפּל, געבעקס בלענדער, אָדער פינגער, ארבעטן ביז די געמיש איז קרומבלי. שפּריצן די שפּיץ פון יעדער מאַפאַן מיט אַ ברייטהאַרציק סומע פון פּינע טאַפּינג.
5. באַקן די מאַפאַנז פֿאַר וועגן 20-25 מינוט, ביז שטעלן, און אַ ציינשטעכער ינסערטאַד אין די צענטער פון אַ מאַפאַן קומט ריין.
עצות פֿאַר גרויס מאַפאַנז
פּרעהעאַט די ויוון און שטעלן די מאַפאַנז אין באַקן ווי באַלד ווי איר האָבן די מאַפאַן טעפּלעך אָנגעפילט.
מישן מאַפאַן טייג נאָר ביז ינגרידיאַנץ זענען מויסאַנד.
דו זאלסט נישט פּלאָמבירן די מאַפאַן טעפּלעך מער ווי 3/4 פול.
ניצן אַ ציינשטעקן צו פּרובירן מאַפאַנז פֿאַר דאָננעסס. די ציינפּיק וועט קומען אויס ריין ווען די מאַפאַנז זענען געטאן.
פרוטי מאַפאַנז זאל זיין מער פּראָנע צו סטיקינג אין ערטער. לויפן אַ מעסער אָדער קליין מעטאַל ספּאַטשולאַ אַרום די זייטן פון יעדער מאַפאַן צו לוסאַן.
קיל מאַפאַנז גאָר אויף אַ געשטעל.
צו ריין אַרויף, ייַנוויקלען מאַפאַנז אין פאַרמייַדן און שטעלן אין אַ פּרעהעאַטעד 325 ° ויוון פֿאַר וועגן 10 מינוט.
מער מאַפאַן רעסיפּעס
עפּל בייקאָן מאַפאַנז
די זיסקייַט פון די געהאַקט עפּל און די שפּינאַט פון די בייקאָן מאַכן אַ חידוש און געשמאַק קאָמבינאַציע פון פלייווערז. מאַכן די מאַפאַנז פֿאַר אַ אָפּרוטעג בראַנטש אָדער פרישטיק מייַכל, אָדער באַקן זיי און נעמען זיי צוזאמען צו אַרבעטן אָדער אַ מאָרגן געשעעניש.
Raspberry Nut Muffins
דעליסיאָוס מאַלענע נוס מאַפאַנז וועט ברייטאַן קיין מאָרגן! שפּריצן די טאַפּס מיט אַ ביסל צימערינג צוקער נאָר איידער באַקינג.
טאָג מאַפאַנז
די געשמאַק דאַטע מאַפאַנז זענען פלייווערד מיט מאַראַנץ און וואַניל אויסצוגן. ניצן וועלשענער נוס אָדער פּעקאַן אין די מאַפאַנז, אָדער לייגן מער געהאַקט דאַטעס.
זוקיני מאַפאַנז
פיינלי שרעדיד מער און צוקיני מאַכן די דילייטפאַל זומער מאַפאַנז פלייווערפאַל און געשמאַק.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 306 |
| גאַנץ פאַט | 18 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 10 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 113 מג |
| סאָדיום | 376 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 34 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |