לאַ קאָלאָניאַלע רעסיפּע

ינגבער איז אַ גרויס קאָקטייל טאַם וואָס האט ווערן מער פאָלקס אין די לעצטע יאָרן, ספּעציעל זינט די מעלדונג פון דאָמאַינע דע קאַנטאָן (ינגבער ליקער). לאַ קאָלאָניאַלע איז ווי פּשוט ווי די גינגער מאַרטיני אָבער געניצט דזשין אַנשטאָט פון וואָדקאַ, וואָס מוסיף אַ טיף צו די טרינקען.

וואָס איר טאָן צו טאָן איז נוצן אַ פּרעמיע דזשין - עפּעס ווי טאַנקערייַ אָדער מארטין מיללער - צו ויסמעקן די ינגבער-באַטאַניקאַל פּראָפיל פון די קאָקטייל. פילע פון ​​די ווערט גינס פעלן די קאַמפּלעקסיטי נייטיק צו ציען דעם טרינקען אַוועק געזונט. די וגערקע רעפטל איז אַ פייַן פאַרבינדן דאָ ווי געזונט ווי עס מוסיף סאַטאַל פרעשנאַס צו די טרינקען און אַרבעט געזונט קעגן די ינגבער.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. גיסן די ינגרידיאַנץ אין אַ קאָקטייל שאַקער אָנגעפילט מיט ייַז.
  2. Shake well .
  3. שפּאַנונג אין אַ טשילד קאָקטייל גלאז .
  4. גאַרניש מיט אַ וגערקע רעפטל.
נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 191
גאַנץ פאַט 1 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 0 ג
קאַלעסטעראָל 0 mg
סאָדיום 12 mg
קאַרבאָוכיידרייץ 18 ג
דיעטאַרי פיבער 2 ג
פּראָטעין 3 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.