טראַדיציאָנעל קריידנאָטעס קאָאָקיעס רעסיפּע - האָלענדיש ינגבער ניסלעך

העאַדילי ספּייסט מיט ינגבער, צימערינג, ווייַס פעפער, קאַרדאַמאָם, קלאָוועס און מושקאַט, מיט אַ אָנצוהערעניש פון מאַלאַסאַז, די אָריגין פון די טראדיציאנעלן טריץ איז ינטראַקאַטלי לינגקט צו די געשיכטע פון ​​די נעטהערלאַנדס. די האָלענדיש קאַנטראָולד די געווירץ האַנדל מיט די מזרח אין די 17 יאָרהונדערט, געמאכט די נוצן פון בשמים מער צוטריטלעך צו פּראָסט האָלענדיש מענטשן. בשמים זענען נאָך טייַער, אָבער, וואָס איז וואָס זייער נוצן איז געווען רעזערווירט פֿאַר די האָלידייַס.

ווי צו איבערזעצן די נאָמען פון אַ קלאַסיש האָלענדיש סינדערקלאַוס קיכל ווי קרוידינץ ? מיר ווע געזען "ינגבער ניסלעך" געוויינט, אָבער עס איז אויך אַ נאָמען פון אַ געשעפט קיכל וואָס טוט נישט האָבן די זעלבע העידע צונויפגיסן פון בשמים. נאָמען באַזונדער, פּרובירן די גינגערברעאַד-נוסח קיכלעך. אונדזער געפרוווט און טעסטעד כאָוממייד ווערסיע איז אַזוי פיל בעסער ווי וואָס איר קענען קויפן אין אַ קראָם - ספּעציעל אויב איר זענט גענוג גענוג צו צונויפגיסן דיין אייגן מנהג ספּייס מישן , וואָס איז רילאַקאַסלי גרינג און טאַקע מאכט עס דיין אייגן.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, מישן צוזאַמען אַלע די ינגרידיאַנץ (חוץ די יי ווייַס) און ניד געזונט. איר קענען נוצן אַ מיקסער מיט אַ טייג פאַרטשעפּען דאָ. איר זאָל קענען צו פאָרעם די טייג אין אַ פּילקע אָן עס סטיקינג צו דיין הענט. קאָווער די טייג מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען און שטעלן פֿאַר אַ שעה. אַזוי אַז די בשמים קענען אַרבעט זייער מאַגיש.

פּרעהעאַט די ויוון צו 347 דיגריז פאַהרענהעיט (175 דיגריז סעלסיוס).

גיסן אַ קיכל בויגן אָדער שורה מיט פּאַרמעט פּאַפּיר.

נאַס דיין הענט און זעמל ביסל מאַרבלע-סייזד באַללס פון טייג (אַפּפּראָקס 1/2 אינטש / 12 מם). אָרט די טייג באַללס אויף די קיכל בלאַט. ניצן דיין גראָבער פינגער, דזשענטלי דריקן אַראָפּ אויף יעדער פּילקע צו פלאַטאַן אַ ביסל. באַרשט מיט יי ווייַס. באַקן פֿאַר וועגן 20 מינוט, אָדער ביז די קיכלעך ויסשעפּן און קער אַ ביסל דאַרקער שאָטן פון ברוין. לאָזן צו קילן.

עצות:

צי האָט איר וויסן?

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 15
גאַנץ פאַט 1 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 1 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 0 ג
קאַלעסטעראָל 2 מג
סאָדיום 21 mg
קאַרבאָוכיידרייץ 2 ג
דיעטאַרי פיבער 0 ג
פּראָטעין 0 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.