א טערקיי רייַז זופּ רעצעפּט פֿאַר די קראָקקפּאָט, מיט טאַמייטאָוז, קעראַץ, סעלדעריי, פּאַפּשוי, און האַלב טערקיי, צוזאמען מיט בייקאָן און סיזאַנינגז.
זען אויך
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טעפּלעך טערקיי יויך (אָדער הינדל)
- 2-4 סלייסיז
- האַלב בייקאָן (דייסט)
- 2 14.5-ounce קאַץ טאַמייטאָוז (דאַקט, ונדראַינעד)
- 1/2 טעפּל קעראַץ (דייסט אָדער מאַטטשסטיק)
- 1/2 טעפּל סעלדעריי (געהאַקט)
- 1/2 טעפּל ציבעלע (כאַפּט)
- 1/4 גלעזל רייַז
- 1/2 לעפעלע זאַלץ (אָדער ווייניקער אויב ניצן געקויפט יויך)
- 1/2 טעפּל פּאַפּשוי (פאַרפרוירן)
- 1 to 2 cups turkey (diced, cooked)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ קראָקקפּאָט אָדער פּאַמעלעך קוקער , פאַרבינדן טערקיי יויך מיט דאַקט בייקאָן, טאַמאַטאָוז, קעראַץ, סעלדעריי, ציבעלע, רייַז און זאַלץ.
- קאָווער און קאָכן פֿאַר נידעריק 6-7 שעה.
- לייג פּאַפּשוי קערנאַלז און די דיסטעד ינדיק; דעקן און קאָכן אַן נאָך 45 מינוט צו 1 שעה.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1353 |
| גאַנץ פאַט | 55 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 15 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 19 ג |
| קאַלעסטעראָל | 561 מג |
| סאָדיום | 941 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 33 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 173 ג |