אויב איר'רע וועגאַן אָדער וועגעטאַריער, פֿאַרשטיין ווי צו רעקריייט הינדל קיילים צו פּאַסיק דיין נייַ עסנוואַרג לייפסטייל איז יקערדיק צו דיין פיייקייַט צו שטעקן צו אים און זיין מצליח. דעם רשימה פון וועגעטאַריער סוי הינדל רעסאַפּיז אָפפערס ווערסאַטאַל וועגן צו קאָכן פאָקס הינדל רעסאַפּיז ניצן סוי. ונטער איר וועט געפינען ביידע וועגעטאַריער און וועגאַן סוי הינדל רעסאַפּיז ניצן טאָפו, סעיטאַן (ווייץ גלוטען), אָדער קראָם-געקויפט מאָק הינדל אָדער פאַר-פּאַקידזשד וועגעטאַריער סוי הינדל.
בייינג און מאַקינג וועגעטאַריער און וועגאַן מאַק מיט פלייש
פילע מאָק פלייש רעסאַפּיז עקסיסטירן אָנליין, און אַמאָל איר קלייַבן די ינגרידיאַנט איר ווי רובֿ, איר קענען פאַרבעסערן ביידע קראָם-געקויפט און דיין אייגן כאָוממייד רייצנ מיץ. עס זענען סעאַסאָנינגס, וועגאַן און וועדזשאַטעריאַנז בראַץ און טרוקן מאָק פלייש אָפּציעס וואָס קענען מאַכן דיין סוי הינדל געשמאַק אַפֿילו בעסער.
רובֿ פון די רעסאַפּיז קענען זיין געמאכט וועגאַן, נאָר מאַכן זיכער אַז דיין וועגעטאַריער סוי הינדל, אויב קראָם געקויפט, איז יי-פֿרייַ און מילכיק-פֿרייַ. עטלעכע קראָם-געקויפט מאָק הינדל פּראָדוקטן זענען סוי-באזירט, כוועראַז ווייץ גלוטען איז די הויפּט ינגרידיאַנט פון אנדערע.
וועגעטאַריער סוי טשיקקען רעסיפּעס
- סאָוטהערן פרייד וועגעטאַריער "טשיקקען" כאָטש דעם רעצעפּט רופט פֿאַר סעיטאַן, איר קען אויך נוצן טאָפו אָדער אַ קראָם געקויפט סוי הינדל.
- וועגעטאַריער טעמפּעה מייק טשיקקען סאַלאַד ניצן אַלע די באַקאַנט ינגרידיאַנץ - מייַאָנעז, סעלדעריי, און עטלעכע בשמים - דעם וועגעטאַריער טעמפּעה "הינדל" סאַלאַט טייסץ גאַנץ ענלעך צו די פאַקטיש זאַך, אָבער איז פיל נידעריקער אין פעט און קאַלעסטעראַל.
- וועגעטאַריער טשיקקען פּאָט פּיי ניצן קראָם-געקויפט פלייש פלייש און בלאָז געבעקס צו מאַכן דעם געזונט וועגעטאַריער און וועגאַן ענטרע.
- קאַנג פּאַו טאָפו יאָ, אַז ס כינעזיש קאַנג פּאַו טאָפו, ניט קאַנג פּאַו הינדל!
- סוי טשיקקען פאַדזשיטאַס אַ גרינג מעקסיקאַן פאַדזשיטאַס רעצעפּט ניצן וועגעטאַריער "הינדל" און גלאָק פּעפּערז.
- ברעדיד טאָפו "טשיקקען" נאַגאַץ דעם רעצעפּט וועט אַרבעטן בעסטער אויב דיין טאָפו איז געזונט-געדריקט. דינען מיט קעטשופּ אָדער באַרביקיו סאָוס פֿאַר אַ זייער סאַטיספייינג סוי-באזירט מייק הינדל נאַגעט!
- מאַראַנץ-גלייזד טאָפו אויב איר פאַרפירן אָראַנדזש גלייזד הינדל, פּרובירן דעם טאָפו ווערסיע פֿאַר אַלע די זעלבע ליפּ-סמאַקקינג קלעפּיק פלייווערז.
- וועגעטאַריער "טשיקקען" פּייט וועגעטאַריאַן פּייט איז יוזשאַוואַלי געמאכט פון מאַשרומז, ניסלעך, און טאָמער עטלעכע ברויט ברעקלעך אָדער קראַקערז ווי געזונט, אָבער דעם ווערסיע סטאַרץ מיט מאָק הינדל.
- וועגעטאַריער סוי טשיקקען סאַלאַט רעצעפּט דעם רעצעפּט ניצט וועגעטאַריער סוי הינדל דעלי סלייסאַז, בנימצא אין רובֿ געזונט פודז סטאָרז און גרעסער געזונט-סטאַקינג שפּייַזקראָם סטאָרז צו שאַפֿן אַ סאַטיספייינג וועגעטאַריער הינדל סאַלאַט סענדוויטש. ניצן וועגאַן מייַאָנעז וועט מאַכן דעם רייצנ "הינדל" סאַלאַט וועגאַן ווי געזונט.