שליימעסדיק פֿאַר פרישטיק, לאָנטש, בראַנטש אָדער אַפֿילו מיטאָג, דעם סייווערי ברויט קוגל גייט צוזאַמען שנעל און איז פּאַקט מיט טאַם.
ניצן עגגס, ברויט, און קעז ווי אַ באַזע אויך מאכט עס לעפיערעך ביליק. עקספּערימענט מיט אנדערע ברעדז און / אָדער טשיזיז פֿאַר געשמאַק ווערייישאַנז. די סטראַטאַ קענען אויך זיין בייקט אין אַ רעקטאַנגגיאַלער גלאז באַקינג שיסל אלא ווי פּיראָג פּלאַטעס אויב איר בעסער.
דעם רעצעפּט איז אַרייַנגערעכנט אין "סאָוטהערן לעבעדיק: די העלפט-שעה האָסטעסס," פון רעבעקקאַ קראַקע גארדאן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 7 סיבאַטטאַ ברויט סלייסיז, 3/4-אינטש דיק
- 5 גרויס עגגס
- 1/2 גלעזל וויפּינג קרעם
- 1/2 טעפּל העלפט-און-העלפט
- 1/2 טעפּל פאַרפרוירן אָדער ריפרידזשערייטיד פאַר - געהאַקט ציבעלע
- 1 פּעקל (8 אונסעס) שרעדיד מעקסיקאַן פיר-קעז צונויפגיסן
- 1/2 פּאַק (8 אונסעס) שרעדיד מאָנטעריי דזשאַק קעז
- 1 קענען (4.5 אונסעס) געהאַקט גרין
- טשיליז , ויסגעשעפּט
- 1 יאָר (2 אונסעס) דאַקט פּימיענטאָ, ויסגעשעפּט
ווי צו מאַכן עס
- טרער די ברויט אין בייט-גרייס ברעקלעך צו גלייַך 6 טעפּלעך, פעסט פּאַקט.
- פאַרבינדן די עגגס, כיפּאָו קרעם, האַלב און האַלב, ציבעלע, מעקסיקאַן קעז, מאָנטעריי דזשאַק קעז, טשיליז און פּימיענטאָ אין אַ גרויס שיסל. דזשענטלי קאָך אין ברויט ברעקלעך.
- גיסן די ברויט געמיש אין לייטלי גרויזד 9-אינטש-טיף פּיראָג פּלאַטעס.
- באַקן בייַ 425 F פֿאַר 20-22 מינוט אָדער ביז ברוין און שטעלן.
- דינען מיד.
נאָטעס
קוקן פֿאַר פּרעשאַפּט ציבעלע אין די ריפרידזשערייטיד פּראָדוצירן אָפּטיילונג אָדער פאַרפרוירן אין די פריזער פאַל.
סערווינג פֿירלייגן
ניט ריכטיק ווען איר זענט געדינט דעם האַרציק שיכטן, גוט אַקאַמפּנימאַנץ זענען אַלט סטאַנדבייס אַז אַלעמען ליב. זיי מאַכן פֿאַר אַ פול-אויף טרייסט עסנוואַרג מאָלצייַט.
פּרעגלען אַרויף עטלעכע קרוכלע בייקאָן אָדער קאַנאַדיאַן בייקאָן, לייגן כאַש ברוין און טאָאַסטעד ענגליש מאַפאַנז אָדער גאַנץ ווייץ ברויט. לייג עטלעכע סיזאַנאַל פרוכט סאַלאַט אויף דער זייַט, פריש-סקוויזד מאַראַנץ זאַפט און רייַך, סטימינג קאַווע, עספּרעסאָ אָדער לאַטעס.
אויב עס ס בראַנטש, דינען מימאָסאַז אָדער בלאַדי מאַריאַס אַנשטאָט פון זאַפט פֿאַר אַ ביסל גלאַם און פאַרטרעטער אַ גרינס פאַן פֿאַר די פרוכט סאַלאַט אויב איר'ד ווי אַ ביסל מער כאַפט.
אויב איר זענט דינען די סייווערי שיכטן פֿאַר מיטאָג, האַלטן די בייקאָן אָדער קאַנאַדיאַן בייקאָן אויף די מעניו (אַלעמען ליב עס). אָבער פאַרטראַכטן אַ רייַך, טשיזי קאַרטאָפל פאַן פֿאַר האַש בראַונז און לייגן אַ גרין גרינס ווי סטימד גרין בינז אָדער בראַקאַלי מיט פּשוט זאַלץ-און-פעפער געווירץ אַזוי די גרינס טוט ניט קאָנקורירן מיט די הויפּט שיסל. אָדער אויב איר'ד ווי צו פאַרלירן אַ ביסל קאַרבס, ויבן די קאַרטאָפל פאַן און דינען אַ רייַך און פילונג גרינס און קעז קאַססעראָל ווי די סטימד וועדזשטאַבאַלז.
Related Related רעסאַפּיז
• לאַנד פראנצויזיש עפּל קרעססענט קאַססעראָלע רעסיפּע
• גריכיש סקראַמבלע רעצעפּט
• האַש ברוין קאַרטאָפל קאַססעראָלע רעסיפּע
• לאַקס קוויטש רעצעפּט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 417 |
| גאַנץ פאַט | 23 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 14 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 170 מג |
| סאָדיום | 655 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 28 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 23 ג |