דזשאַלאַפּענאָ סקווערז זענען געמאכט מיט אַ קוויטשע-טיפּ געמיש פון עגגס און טשילע פּעפּערז און קעז. דינען די געווירציק טריץ ווי אַפּאַטייזערז מיט סאַלסאַ און זויער קרעם אויף די זייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3-5
- דזשאַלאַפּענאָס (זאמען אראפגענומען, געהאַקט)
- 1 קענען / 4 ounces טשילי פּעפּערז (כאַפּט מילד גרין טשילז)
- 8 אונס מאָנטעריי דזשאַק (שרעדיד)
- 8 אונס טשעדדאַר קעז (שרעדיד)
- 6 עגגס
- (געשלאגן )
- 1 לאָך קנאָבל פּודער
ווי צו מאַכן עס
- פּוטער אַ 9-אינטש באַקינג פּאַן. היץ די ויוון צו 350 דיגריז.
- פאַרשפּרייטן געהאַקט דזשאַלאַפּענאָ פּעפּערז און מילד טשילע פּעפּערז אין די דנאָ פון די שיסל. פאַרשפּרייטן טשיזיז איבער פּעפּערז. לייגן אַ לאָך פון קנאָבל פּודער צו שלאָגן עגגס און גיסן איבער טשיזיז.
- באַקן בייַ 350 ° F פֿאַר 30 מינוט. שנייַדן אין קליין סקווערז.
מער דזשאַליפּאָ רעסיפּעס
דזשאַלאַפּענאָ קיש
Quiche Squares
בוטטערמילק קאָרנער ברויט מיט דזשאַלאַפּענאָ פּעפּפּערס און פּאַפּשוי
דזשאַלאַפּענאָ מאַקאַראָנען און קעז
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 201 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 140 מג |
| סאָדיום | 291 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 13 ג |