די פראָסט ויסטערז זענען באַטערד און טיף געפּרעגלט צו שליימעס. דינען מיט טאַרטאַר סאָוס אָדער קאָקטייל סאָוס , אָדער נוצן אין אַ געפּרעגלט ויסטער פּאָ'בוי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך ויסטערז (ויסגעשעפּט און דאַר ונ דורך)
- 1 גלעזל מעל
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע פּאַפּריקאַ
- 2 עגגס
- 2 טייבאַלספּונז וואַסער
- 1 גלעזל פייַן טרוקן ברעקלעך
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ שיסל, פאַרבינדן מעל, זאַלץ, און פּאַפּריקאַ.
- אין אן אנדער שיסל, וויסק עגגס מיט וואַסער.
- שטעלן ברויט ברעקלעך אין אַ דריט שיסל.
- טונקען ויסטערז אין די מעל געמיש, דעמאָלט טונקען אין יי, דעמאָלט מאַנטל מיט די פייַן טרוקן ברויט ברעקלעך.
- פּרעגלען אין באַטשאַז אין הייס בוימל בייַ וועגן 370 ° ביז פייַן בראַונד, וועגן 2 מינוט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 185 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 69 מג |
| סאָדיום | 398 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 25 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |