די קאַרטאָפל סקינס זענען גרינג צו פאַרריכטן און ליכט. אבער פילן פריי צו לייגן עטלעכע שרעדיד טשעדדאַר קעז צו די קאַרטאָפל סקינס אָדער לייגן עטלעכע קראַמבאַלד בייקאָן.
מיקראָוואַווע בייקט פּאַטייטאָוז מאַכן דעם צוגרייטונג אַ שנעל און גרינג צוגרייטונג. די פֿאַרמאַכט איז פֿאַר 2 מענטשן, אָבער עס קענען לייכט זייַן סקיילד אַרויף צו מאַכן אַ משפּחה סנאַק.
יזי קאַרטאָפל סקינס זענען ברילד מיט אַ ביסל פּוטער און סלייסט סקאַליאַנז. ניצן פּוטער פלייווערד שפּריץ און ליכט סמעטענע צו מאַכן דעם פארניכטונג נידעריקער אין פעט.
די קאַרטאָפל סקינס זענען לעפיערעך נידעריק אין פעט, אָבער עטלעכע שרעדיד טשעדדאַר אָדער נידעריק-פעט קעז קען זיין צוגעגעבן צוזאמען מיט די סקאַליאַנז.
זען אויך
קריספּי קאַרטאָפל סקינס מיט זויער און טשיוועס
בייקט קאַרטאָפל סקינס מיט קעז און באַקאָן
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גרויס קאַרטאָפל (ראָזעט)
- אָפּטיאָנאַל: מאַסלינע בוימל
- זאַלץ צו געשמאַק (סיזאַנד)
- שוואַרץ פעפער צו טעם
- 2 טייבאַלספּונז סקאַליאַנז (געהאַקט)
- 2 טייבאַלספּונז זויער קרעם (רעגולער אָדער רידוסט פעט)
ווי צו מאַכן עס
- וואַשן די קאַרטאָפל און רייַבן מיט מאַסלינע ייל, אויב איר ווילט. שפּאַלטן די קאַרטאָפל אין עטלעכע ערטער מיט אַ גאָפּל צו לאָזן פּאַרע צו אַנטלויפן. מייקראַווייוו די קאַרטאָפל אויף 100% מאַכט פֿאַר וועגן 8-12 מינוט, אָדער ביז גאָפּל ווייך. אַראָפּנעמען פון ויוון נאָך באַקינג; ייַנוויקלען אין שטער און לאָזן פֿאַר 5-10 מינוט.
- ונפּראָפּאַטע קאַרטאָפל און שנייַדן אין האַלב לענגטס. לאָזן קאַרטאָפל קיל ביז עס קענען זיין כאַנדאַלד. דזשענטלי סקראַפּ די ינסיידז פון די קאַרטאָפל אויס, טאָן נישט סקראַפּ אַלע די וועג צו די הויט (לאָזן אַ ביסל קאַרטאָפל אַרום די עדזשאַז און אויף די דנאָ). רעזערוו די סקראַפּינגז און קראָם אין די פרידזשידער פֿאַר אנדערן מאָלצייַט, אויב געוואלט.
- היץ די ברוילער און שפּריץ אַ קליין באַקינג פּאַן מיט קוקינג שפּריץ.
- צייַט סקינס מיט סיזאַנד זאַלץ און פעפער. שפּריצן סלייסט סקאַליאַנז אויף יעדער. שטעלן די קאַרטאָפל סקינס אין די צוגעגרייט פּאַן.
- לייטלי שפּריץ די קאַרטאָפל סקינס מיט די פּוטער פלייווערד שפּריץ אָדער רעגנדיק מיט עטלעכע צעלאָזן פּוטער. אָרט אונטער ברוילער ביז גאָלדען ברוין.
- אַראָפּנעמען די קאַרטאָפל סקינס פון ברוילער און פאַרשפּרייטן יעדער מיט 1 לעפל פון סמעטענע. דינען וואַרעם.
Related רעסיפּעס
געפּרעגלט קאַרטאָפל סקינס מיט טאַפּינגז
סטאַפט בייקט פּאַטייטאָוז מיט באַקאָן און טשעדדאַר קעז
ווי צו מאַכן שליימעסדיק בייקט קאַרטאָפל
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 164 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 7 mg |
| סאָדיום | 170 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 33 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |