דעם געשמאַק זויער קרעם פּאָמידאָר טונקען איז ווונדערלעך מיט פריש טאַמאַטאָוז אין צייַט, אָבער עס מאכט אַ גרויס טונקען קיין צייַט פון די יאָר.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 מיטל פּאָמידאָר (געהאַקט)
- 1/4 טעפּל לימענע זאַפט
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע פעפער
- 2 טיספּונז צוקער (אָדער טעם)
- 1/4 לעפעלע
- Worcestershire סאָוס
- 1/4 טעפּל שאָטן (פיינלי געהאַקט)
- 2 cups
- סמעטענע
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין טאַמאַטאָוז מיט לימענע זאַפט, זאַלץ, און פעפער; לאָזן שטיין פֿאַר 45 מינוט.
- לייג וואָרסעסטערשירע סאָוס, גרין אַניאַנז און זויער קרעם; קאָך צו צונויפגיסן.
- רעפריגעראַטייט צו טשיל ונ דורך.
- דינען מיט וועדזשי דיפּפּערס אָדער טשיפּס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 129 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 34 mg |
| סאָדיום | 22 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |