דעם פרוטי פּיטש טשאַטניי מוסיף גרויס טאַם צו קלאָר גרילד, ברוילד, אָדער סאָטיד כאַזער אָדער אָף. א לאָך פון קערי פּודער, דאַר קראַנבעריז, און גלאָק פּעפּערז טאַם דעם געשמאַק טשאַטניי.
די רעצעפּט מאכט וועגן 3 טעפּלעך פון פריש פערשקע טשוטניי.
Related רעסיפּע: קעריד נעקטאַרינע טשוטניי
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך פּיטשאַז (דייסט)
- 1/4 טעפּל רויט גלאָק פעפער (דייסט)
- 1/4 טעפּל גרין אַניאַנז (טינלי סלייסט)
- 1 לעפעלע ינגבער
- 1 קלאָווע קנאָבל (פּילד און מינסט)
- 2 טייבאַלספּונז דאַר קראַנבעריז (געהאַקט)
- 2 טייבאַלספּונז לימענע זאַפט (אָדער געשמאַק)
- 1 לעפל עפּלזאַפט עסיק (אָדער רויט ווייַן עסיק)
- 1 לעפל האָניק (אָדער ברוין צוקער)
- לאָך קערי פּודער
- לאָך זאַלץ (צו געשמאַק)
- פליסנדיק פעפער (צו געשמאַק)
ווי צו מאַכן עס
- פאַרבינדן אַלע ינגרידיאַנץ; ריפרידזשערייט ביז געדינט צייַט. דעם פּיטש טשוטני איז געשמאַק מיט פיש אָדער הינדל אָדער כאַזער.
- מאכט וועגן 3 טעפּלעך.
- באַמערקונג: אויב איר נוצן דאַקטיד קאַנד פּיטשאַז, ויבן האָניק אָדער ברוין צוקער, אָדער סוויטאַן צו דיין געשמאַק.
איר קען אויך ווי
פערשקע סאַלסאַ מיט לייַם זאַפט און האָניק
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 18 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 8 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |