פריש בלאַקבעריז מאַנשאַפֿט אַרויף מיט דאַקט apples אין דעם געשמאַק סאָוטהערן קאַבלער. א שטיקל-ווי טייג קאָווערס די פרוכט פֿאַר אַ ווייך און געשמאַק בייקט טאַפּינג.
דינען דעם שעף וואַרעם מיט אַ שעפּ פון בוטטערמילק אייז קרעם אָדער דריזזלע עטלעכע פריש קרעם איבער יעדער געדינט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/4 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 1/3 טעפּל צוקער
- 1 גלעזל אַלע-ציל מעל (סיפטיד)
- 2 טיספּונז באַקינג פּודער
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 טעפּל מילך
- 2 טעפּלעך בלאַקבעריז
- 1 טעפּל apples (דוקטעד)
- 1/2 טעפּל צוקער (פּלוס מער פֿאַר ספּרינגקאַלינג)
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 375 F (190 C / גאַס 5).
- פּוטער אַ 9-אינטש קייַלעכיק שטיקל פּאַן.
- קרעם די פּוטער און 1/3 טעפּל צוקער ביז ליכט און פּוכיק.
- סיפט צוזאַמען די מעל, באַקינג פּודער, און זאַלץ.
- לייג טרוקן ינגרידיאַנץ צו קרימד געמיש אָלטערייטינג מיט מילך; שלאָגן ביז גלאַט.
- אין אַ באַזונדער שיסל, פאַרבינדן בלאַקבעריז, apples, און 1/2 טעפּל צוקער. זאל שטיין פֿאַר 5 מינוט.
- שטעלן פרוכט געמיש אין די צוגעגרייט שטיקל פּאַן. גיסן איבער די פרוכט. שפּריצן מיט אַ ביסל צוקער.
- באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 45-50 מינוט.
- דינען וואַרעם מיט קרעם אָדער ייַז קרעם.
מער רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 227 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 20 mg |
| סאָדיום | 316 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 36 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |