גרינג ספּיסט פּיטש קאַבלער

אויב איר טאָן נישט האָבן צייַט צו שאָלעכץ און פּיס פריש פּיטשאַז אָדער אויב זיי זענען נישט אין צייַט, מאַכן דעם קאַבלער מיט קאַנד פּיטשאַז. די קאַנד פּיטשאַז מיט פליסיק מאַכן אַ געשמאַק פילונג פֿאַר די קאַבלער, און די פּשוט ביסקאַט-ווי טאַפּינג בייקס צו אַ גאנץ גילדענע ברוין.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ ויוון צו 400 עף.
  2. פּוטער אַ 1-קוואַרטע צו 1 1/2-קוואַרץ באַקינג שיסל.
  3. אָרט אַ שפּינאַט איבער אַ שיסל און פליסן די פּיטשאַז, ריזערווינג די סירעפּ.
  4. צולייגן פּיטשאַז סלייסיז אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל.
  5. מאָס 1 טעפּל פון די סירעפּ אין אַ קליין פאַן; צונויפגיסן אין די שוגערז, לימענע זאַפט, בשמים, זאַלץ, 1 לעפל פון פּוטער, און פּאַפּשוי. אָרט די פאַן איבער מיטל היץ. ברענגען צו אַ קאָכן; מליען, סטערינג, ביז טיקאַנד און קלאָר, וועגן 4 צו 5 מינוט. גיסן די הייס געמיש איבער די פּיטשאַז.
  1. אָרט אין די ויוון בשעת פּריפּערינג די טאַפּינג.
  2. סיפט צוזאַמען די מעל, באַקינג פּודער, 1/2 לעפעלע זאַלץ, און 2 טיספּונז צוקער.
  3. שנייַדן די 1/4 גלעזל פון טשילד פּוטער ביז דער געמיש ריזעמבאַלז פּראָסט ברעקלעך. לייג די מילך און גערודער ביז אַ געשטאַלט טייג איז געשאפן.
  4. פאַלן די טייג דורך ספּונפולס אַנטו די הייס פערשקע פילונג. צוריקקומען די קאַבלער צו די ויוון און באַקן ביז טאַפּינג איז בראַונד, וועגן 20 מינוט.

דינען וואַרעם מיט וואַניל ייַז קרעם אָדער וויפּט קרעם.

איר קען אויך ווי

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 322
גאַנץ פאַט 13 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 7 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 4 ג
קאַלעסטעראָל 29 mg
סאָדיום 386 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 50 ג
דיעטאַרי פיבער 3 ג
פּראָטעין 4 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.