דעם פאַן איז אַ פייַן וועג צו נוצן לעפטאָוווער שינקע, אָדער נוצן אַ שינקע רעפטל אָדער פּאַקידזשד דייסט שינקע. דינען דעם געשמאַק פאַן מיט אַ טאָסט סאַלאַט און ביסקאַץ פֿאַר אַ האַרציק וואָכעדיק מאָלצייַט.
פֿאַרבונדענע רעסיפּעס: פּ אַסאַטאַ מיט בראַקאַלי, פּאַרמעסאַן קעז און כאַם
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 אונז ספּאַגעטי אָדער לופּזשין, צעבראכן אַרויף
- 4 טייבאַלספּונז פּוטער
- 8 אונז סלייסט מאַשרומז
- 1 לעפל געהאַקט פּעטרעשקע
- 1 1/2 טעפּלעך מינסט שינקע
- 3 אָדער 4 גרין אַניאַנז, סלייסט, אַפּשאַנאַל
- 4 טייבאַלספּונז אַלע-ציל מעל
- 2 טעפּלעך הינדל יויך
- 2 טייבאַלספּונז שערי, אַפּשאַנאַל
- Dash nutmeg, אַפּשאַנאַל
- 1/2 לעפעלע זאַלץ, אָדער צו טעם
- דאַש פעפער
- 1/2 cup
- שווער קרעם אָדער האַלב-און-העלפט
- 1 גלעזל (וועגן 3 אונסעס) פריש שרעדיד פּאַרמעסאַן קעז, צעטיילט
- 1 טעפּל פאַרפרוירן פּיז, טאָד
ווי צו מאַכן עס
שפּריץ אַ 3-קוואַרטע באַקינג שיסל מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ. היץ ויוון צו 350 °.
קאָכן די ספּאַגעטי אָדער לינגווין אין בוילינג סאָלטיד וואַסער ווייַטערדיק די פּעקל אינסטרוקציעס. רינען, פליסן, און שטעלן באַזונדער.
אין אַ גרויס סאַוטי פּאַן, צעלאָזן פּוטער איבער מיטל היץ. לייג די מאַשרומז, שינקע, גרין ציבעלע, אויב ניצן, און פּעטרעשקע. סוץ, סטערינג, ביז מאַשרומז זענען ווייך. קאָך אין מעל ביז געמישט. קאָכן, סטערינג פֿאַר 1-2 מינוט.
לייג הינדל יויך, שער, מושקאַט, אויב ניצן, זאַלץ, און פעפער. קאָכן, סטערינג, ביז טיקאַנד. קלעם אָדער האַלב-און-העלפט, העלפט פון די קעז און פּיז.
לייג די מאַקאַראָנען צו די סאָוס געמיש און קאָך צו צונויפגיסן. דרייַ אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל.
שפּריצן רוען קעז איבער די שפּיץ און באַקן פֿאַר 25-35 מינוט, ביז הייס און באַבי.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 451 |
| גאַנץ פאַט | 23 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 58 מג |
| סאָדיום | 1,086 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 47 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 16 ג |