צי אַ קינד אָדער דערוואַקסן, אַלעמען מיינט צו ליבע עפּל סלייסיז האַלב מיט צימערינג און צוקער ביז ווייך און געשמאַק. אין די דרום, זיי זענען ריפערד צו ווי "געפּרעגלט apples", כאָטש זיי זענען טאַקע סאָוקט אויף די סטאָוועטאָפּ און לינקס צו מישן אין זייער אייגן פליסיק. אבער אויב איר טאָן נישט האָבן צייַט צו שטיין איבער דעם הרובע, נישט צו זאָרג, דעם באַליבט פאַרבייַסן און פרישטיק מייַכל קענען זיין געמאכט אין די קראַקן טאָפּ! נאָר לייגן די ינגרידיאַנץ און לאָזן זיי טאָן זייער זאַך פֿאַר וועגן זעקס שעה. אַ צוגעלייגט באָנוס איז אַז דיין קיך וועט פּלאָמבירן מיט די ווונדערלעך אַראָמאַ פון צימערינג apples.
ניצן די גרינג פּאַמעלעך קוקער apples ווי אַ טאַפּינג פֿאַר פונט שטיקל, פּאַנקייקס, פראנצויזיש טאָסט, אָדער וואַפאַלז. זיי זענען אַ געשמאַק פילונג פֿאַר קראַפּעס, ספּאָאָנעד איבער כאַזער טשאָפּס, און מאַכן אַ ויסגעצייכנט פאַרבייַסן אויף זייער אייגן ווי געזונט. פּרוּווט טאַפּינג מיט עטלעכע וויפּט קרעם אָדער דראָזאַלינג מיט שווער קרעם פֿאַר אַ עפּעס "געזונט" פאַרבייַסן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 פונט
- בובעלע סמיד apples
- 1 לעפעלע ערד צימערינג
- אָפּטיאָנאַל: לאָך פון פריש גרייטיד מושקאַט
- 3 טייבאַלספּונז cornstarch
- 1 טעפּל גראַנולאַטעד צוקער
- 1 צו 2 טייבאַלספּונז פּוטער (שנייַדן אין קליין ברעקלעך)
ווי צו מאַכן עס
- שאָלעכץ די apples; האַרץ און רעפטל זיי אין דין וועדזשאַז.
- אָרט עפּל סלייסיז אין די פּאַמעלעך קוקער. לייג דעם צימערינג, מושקאַט (אויב ניצן), פּאַפּשוי, און צוקער און קאָך צו צונויפגיסן. פּונקט מיט די ברעקלעך פון פּוטער.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר וועגן 6 שעה, אָדער ביז apples זענען ווייך, אָבער נישט מושי. קאָך וועגן האַלבway דורך קוקינג.
ווערייישאַנז און אַדדיטיאָנאַל רעסיפּעס
איר קענען נוצן כּמעט קיין טיפּ פון עפּל אין דעם רעצעפּט, אָבער אויב איר קלייַבן צו פאַרבינדן מער ווי אַ פאַרשיידנקייַט, האַלטן אין מיינונג אַז די apples קען קאָכן דיפערענטלי.
אַ קריספּער, פערמער פלעאַטעד עפּל וועט האָבן מער גוף בשעת אַן עפּל מיט אַ מאָלציער געוועב וועט ווערן אַ ביסל מאַשער נאָך זעקס שעה פון קוקינג צייַט.
צי איר האָט אַ בושעל פון apples פון די היגע סאָד, אָדער נאָר קרייווינג די וואַרעם, עפּל עפּל פלייווערז, עס זענען פילע אנדערע טרייסט רעסאַפּיז צו באַפרידיקן. אויב איר'ד אלא נוצן די סטאָוועטאָפּ ווי די קראַקפּאַט פֿאַר דעם רעצעפּט, ווייַטערדיק אינסטרוקציעס פֿאַר דאָרעמדיק געפּרעגלט apples זאָל טאָן די טריק. און אויב איר און דיין משפּחה האָבן די apples מיט פרישטיק, עס איז זיכער צו ליבע אַ עפּל ויוון פּאַנקייק , וואָס איז יסענשאַלי אַ האָלענדיש בעיבי בייקט אויף שפּיץ פון זיס צימערינג עפּל.
אויב איר'ד ווי צו קאָכן apples אין די פּאַמעלעך קוקער מער אָפט, איר קען זיין סאַפּרייזד דורך די רעסאַפּיז אַז איר קענען מאַכן. פון applesauce צו בייקט apples צו עפּל ברוין בעטי , עס זענען פילע וועגן צו געניסן די קאָמבינאַציע פון apples און צימערינג פון דיין קראַקפּאָט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 174 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 5 mg |
| סאָדיום | 2 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 41 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |