דעם עפּל ברוין בעטי איז אַ קנאַקן צו שטעלן צוזאַמען אין די פּאַמעלעך קוקער. עס ס ווונדערלעך געדינט וואַרעם מיט קרעם אָדער וויפּט טאַפּינג. לייג אַ שפּריצן פון צימערינג צוקער צו די וויפּט קרעם. אָדער דינען די פאַרבייַסן מיט אַ שעפּ פון ייַז קרעם.
עס איז אַ מאָוטהוואַטערינג געמיש פון סלייסט apples, ברויט קובעס, בשמים, ברוין צוקער, און פּוטער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 פונט קוקינג apples, רוים, בובעלע סמיט, יונתן, אאז"ו ו
- 10 סלייסיז פון ברויט, קובעד, וועגן 4 טעפּלעך פון ברויט קובעס
- 1/2 tsp. ערד צימערינג
- 1/4 tsp. ערד מושקאַט
- 1/8 צפּ. זאַלץ
- 3/4 טעפּל ברוין צוקער, פּאַקט
- 1/2 טעפּל צעלאָזן פּוטער
ווי צו מאַכן עס
- פּוטער די דנאָ און זייטן פון די קראַקערי ינסטאָלז אַ פּאַמעלעך קוקער.
- וואַש די apples און דעמאָלט שאָלעכץ זיי. האַרץ די apples און רעפטל יעדער אין 8 וועדזשיז. איר זאָל האָבן וועגן 7 אָדער 8 טעפּלעך פון סלייסט apples.
- אָרט די עפּל סלייסיז אין די צוגעגרייט קראַקן טאָפּ.
- אין אַ שיסל, פאַרבינדן די ברויט קובעס מיט צימערינג, מושקאַט, זאַלץ, ברוין צוקער, און צעלאָזן פּוטער; וואָרף צוזאַמען.
- אָרט די ברויט קובעס אויף שפּיץ פון apples אין קראַק.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 2 1/2 צו 4 שעה.
איר קען אויך ווי
גרינג סלאָולי קוקער Applesauce
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 382 |
| גאַנץ פאַט | 16 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 10 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 41 מג |
| סאָדיום | 108 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 63 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 6 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |