איך געוויינט בופלאָקס סיזאַנד הינדל ווורשט, אָבער פילן פֿרייַ צו נוצן דיין באַליבט פלייווערז אין דעם גרינג, פלייווערפאַל בראַנטש אָדער פרישטיק פאַן. דינען דעם פאַן מיט סלייסט טאַמאַטאָוז און וואַרעם סטוד פירות פֿאַר אַ געשמאַק אָפּרוטעג אָדער יום טוּב בראַנטש אָדער פרישטיק.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 גרויס עגגס
- 1 1/2 טעפּלעך מילך
- 1 לעפעלע הינדל גריל געווירץ, קאָרעיִש געווירץ, אָדער אַ סיזאַנד זאַלץ געמיש
- 3 סלייסיז ברויט, טאָרן אין קליין ברעקלעך
- 12 אונז הינדל סמאָוקט ווורשט, דיין באַליבט פלייווערז
- 1 טעפּל שאַרף טשעדדאַר קעז
ווי צו מאַכן עס
- שמירן אַ 2-קוואַרטע באַקינג שיסל אָדער שפּריץ מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
- ווהיסק צוזאַמען די עגגס, מילך, און געווירץ.
- צולייגן ברויט ברעקלעך אין די באַקינג שיסל; שפּיץ מיט די סלייסט ווורשט דעמאָלט קעז.
- קאָווער און פאַרפרוירן יבערנאַכטיק אָדער לאָזן שטיין פֿאַר 15 מינוט און באַקן. אויב איר פאַרפרוירן יבערנאַכטיק, געבן די פאַן וועגן 20-30 מינוט צו קומען צו צימער טעמפּעראַטור איידער באַקינג.
- באַקן, אַנקאַווערד, בייַ 350 ° פֿאַר 40-50 מינוט, ביז פעסט און לייטלי ברוין אַרום די עדזשאַז.
יזי פרישטיק קאַסטעראָו רעצעפּט מיט ווורשט און פּאַטייטאָוז
ווורשט און יי קאַססעראָלע רעצעפּט
יי און באַקאָן פרישטיק קאַסעראָול
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 410 |
| גאַנץ פאַט | 31 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 14 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 227 מג |
| סאָדיום | 1,133 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 10 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 23 ג |