הערבאַל טיז (אויך באקאנט ווי טיסאַנעס אָדער ינפיוזשאַנז ) האָבן שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז ווי נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר אַ ברייט קייט פון יילמאַנץ און ווי סופּפּאָרטערס פון קוילעלדיק געזונט און וועללנעסס. פון אַלע די געזונט כערבאַל טיז אין דער וועלט, פּעפּפּערמינט טיי איז איינער פון די מערסט וויידלי געניצט און די מערסט רעספּעקטעד.
אין דערצו צו זיין אַ געשמאַק און סודינג בעוועראַגע, פעפערמינט טיי אָפפערס פילע געזונט בענעפיץ, ספּעציעל פֿאַר יענע מיט כעדייקס, סינוס פּראָבלעמס אָדער מאָגן פראבלעמען.
עס איז געניצט מעדיציניש פֿאַר סענטשעריז און איז אָפט רעקאַמענדיד דורך אָלטערנאַטיוו כילערז, הערבאַליסץ, און אנדערע ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר פאַרשידן יילמאַנץ און ווי אַ גענעראַל געזונט שטאַרקעכץ מיט דייווערס בענעפיץ פֿאַר גוף און גייַסט. לייענען אויף צו געפֿינען אויס וועגן די ספּעציפיש געזונט נוצן פון פעפערמינט טיי, און וואָס אַזוי פילע מענטשן לאָוד עס פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ.
פעפערמינט טיי פֿאַר העאַדאַטשעס
פֿאַר עטלעכע קאָפּווייטיק סאַפערערז, פּיינקילערז זענען סאַפּרייזינגלי ומנייטיק. איר זאל זיין איינער פון די מאַזלדיק פאָלק. דער ווייַטער צייַט איר האָבן אַ קיללער קאָפּווייטיק, פּרובירן דערגרייכן פֿאַר עטלעכע פריש אָדער דאַר פּעפּפּערמינט בלעטער אַנשטאָט פון אַ אַספּירין אָדער אנדערע פּיינקילערז. נאָך אַ ביסל מינוט פון סטעעפּינג און סיפּינג, איר זאלט נאָר געפֿינען אַז דיין ווייטיק איז געווען לייכט אָן קיין זייַט יפעקס אָדער ומנייטיק מעדאַקיישאַנז!
פעפערמינט טיי איז אָפט עפעקטיוו אין סטאַפּינג כעדייקס וואָס זענען געפֿירט דורך דרוק אָדער נעבעך דיעטע. די כעדייקס טיפּיקלי באַגרענעצן בלוט כלים אין דעם מאַרך, קאָזינג טיף ווייטיק.
ווירקעוודיק ווייטיק קיללערז האַלטן די ווייטיק פון די כעדייקס דורך רילאַקסינג די בלוט כלים אין דעם מאַרך. פעפערמינט טיי סטאַפּס קאָפּווייטיק ווייטיק אין די זעלבע וועג - דורך עפן אַרויף די מאַרך ס קאָנסטריקטעד בלוט כלים, ברענגען רעליעף צו פילע קאָפּווייטיק סאַפערערז.
ינטערעסטינגלי, אַפֿילו די אַראָמאַ פון פּעפּפּערמינט טיי (אָדער פּעפּפּערמינט ייל) קען העלפן כעדייקס, ווי געזונט ווי קאָולדז.
(טראַכטן פון עס ווי אַראָמאַטהעראַפּי אין דיין טיקאַפּ.)
פעפערמינט טיי פייץ סינוס פּראָבלעמס
מענטאָל איז די נאַטירלעך געשעעניש כעמישער וואָס גיט פעפערמינט זייַן רעפרעשינג, ייַזיק-הייס טאַם און פילן. אין דערצו צו מאַכן פעפערמינט טיי איינער פון די מערסט ענדזשויאַבאַל כערבאַל ינפיוזשאַנז דאָרט, מענטאָלל אויך פיעסעס אנדערן וויכטיק ראָלע - פייטינג סיינאַס פראבלעמען.
די מענטאָל אין פעפערמינט איז באקאנט צו רויק ינפליימד מיוקאַס מעמבריינז אין די סיינאַסאַז און האַלדז, צו דין מיוקאַס (אַזוי עס איז ווייניקער מסתּמא צו פאַרשפּאַרן די סינוס דורכפאָר און ימפּידע באַקוועם ברידינג) און צו האַנדלען ווי אַ דעקאָנגעסטאַנט (ברייקינג אַרויף פלעגם און מיוקאַס קאַנדזשעסטשאַן) . אין דערצו, ברידינג די פּאַרע פון פעפערמינט טיי קען אויך גרינגער מאַכן פילע סיינאַס פּראָבלעמס דורך ברייקינג אַרויף לייכעץ און טינינג מיוקאַס. דעם מיטל אַז אויב איר האָבן אַ סינוס ינפעקציע (סינוסיטיס) אָדער זענען ליידיק פון קאַלט אָדער סיזאַנאַל אַלערדזשיז, אַ גלעזל אָדער צוויי פון הייס פּעפּערמינט טיי קען טאָן איר אַ וועלט פון גוט (ספּעציעל אויב איר אָטעמען די פּאַרע!).
פעפערמינט טיי סוטעס מאָגן ופּסעץ
פּעפּפּערמינט טיי איז מאל גערופן "מאָגן העאַלער" ווייַל עס איז באקאנט צו קאָכן פילע מאָגן יילמאַנץ, אַרייַנגערעכנט בוימל ייקס, מאָגן פּיינז, מאָגן קראַמפּס, ברענעניש, גאַז / פלאַטולענסע, ינדיידזשעסטשאַן און שילשל, און צו העכערן געזונט דיידזשעסטשאַן.
עס איז ספּעציעל עפעקטיוו אויב שיקער נאָך אַ מאָלצייַט, איידער בעט (ספּעציעל אויב איר האָט אַ שפּעט מיטאָג און אָפט דערפאַרונג ברענעניש) אָדער בייַ די אָנסעט פון מאָגן פראבלעמען.
אינטערעסאנט, פּעפּפּערמינט ייל איז געוויזן צו יפעקטיוולי מייַכל איין סינדראָום וואָס האט ווייניק באַוווסט טריטמאַנץ - יבס, אָדער ירראַטאַבלע באָוועל סינדראָום. פילע כעלטקער פּראַקטישנערז אויך גלויבן אַז טרינקען פעפערמינט טיי קעסיידער וועט צושטעלן ענלעך בענעפיץ צו יענע מיט יבס.
Mental Benefits of Peppermint Tea
עס מיינט אַז פעפערמינט טיי איז ניט נאָר גוט פֿאַר דיין געשמאַק באַדז און דיין גוף - עס אויך בענעפיץ דיין מיינונג! פעפערמינט טיי איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן דורך מאכן איר מער מענטאַלי פלינק און דורך ימפּרוווינג זיקאָרן ריטריוואַל. די ווירקונג אויף דער אַלערטנאַס איז געוויזן צו העלפן פּאַסידזשערז אַרוישעלפן מער זיכער (טאָמער אויך ווייַל עס איז קאַלמינג און אַזוי מעגלעך קענען רעדוצירן פאַרקער-ינדוסט פראַסטריישאַן).
פילע מענטשן געפינען פעפערמינץ צו זיין נוצלעך פֿאַר לערנען און פּרובירן-גענומען ווייַל פון זייַן אַלערטנאַס און זיקאָרן ענכאַנסינג ווירקונג, ווי געזונט ווי איינער מער נוץ: פעפערמינט טיי איז אַ נאַטירלעך דרוק רעדוסער.
פעפערמינט טיי טריץ מענסטרואַל קראַמפּס
אין אַלגעמיין, פעפערמינט טיי איז גוט פֿאַר יזינג קאָנסטריקטינג מאַסאַלז. דעם קענען מאַכן עס אַ גוט גיין-צו קרייַטעכץ פֿאַר אַלעמען פון אַטליץ צו מענטשן צאָרעס פון דייַגעס. אָבער, עס מיינט צו זיין דער הויפּט עפעקטיוו אין טרעאַטינג אַ זיכער טיפּ פון קאָנסטריקטעד מאַסאַלז - די מאַסאַלז אין די ווענט פון די יוטעראַס.
עס מיינט אַז מענטאָל האט אַנטי-ספּאַסמאָדיק יפעקס, וואָס העלפֿן עס צו מייַכל מאָגן ופּסעץ, דרוק און מענסטרואַל קראַמפּס, צווישן אנדערע זאכן. טרינקען איין גלעזל פון פעפערמינט טיי 2-3 מאל אַ טאָג בעשאַס טעג לידינג אַרויף צו צייַט און בעשאַס צייַט העלפט צו ענשור מענסטרואַל קראַמפּס פֿאַר פילע פרויען וואָס דערפאַרונג PMS און דיסמענאָררהעאַ.
אנדערע געזונט בענעפיץ פון פּעפּפּערמינט טי
אין דערצו צו די פילע געזונט בענעפיץ ליסטעד אויבן, פעפערמינט טיי האט שוין געוויזן:
- האָבן אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטימיקראָביאַל און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס (מאכן עס עפעקטיוו ווי אַ הויט קלענזער אַגענט און אַ גרויס העלפּער פֿאַר פייטינג באַקטיריאַל ינפעקשאַנז ווען געווענדט טאָפּיקאַללי)
- שפּילן ווי אַ אַנאַלדזשיסיק (העלפּינג מיט ווייטיק רעליעף פון פילע מינים)
- זיין עפעקטיוו ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר געוויסע הויט דיסאָרדערס (אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס און זיכער הויט ראַשעס) און פֿאַר אַרטריט ווען געווענדט טאָפּיקאַללי
- קלעפּיק ביי בייביז
- העכערן פעט ברענען אין דיידזשעסטשאַן
- פֿאַרבעסערן בייאַל פּראָדוקציע און ברעכן אַראָפּ "בייל שטיינער" (ניר שטיינער און גאלדבלאַדער שטיינער געשאפן פון בייל ... כאָטש ברייקינג אַראָפּ בייל שטיינער זאָל זיין געטאן מיט אַ דאָקטער ס השגחה!)
- רעדוצירן שלעכט אָטעם
- פארשטארקן די ימיון סיסטעם
- גרינגער אַרומפאָרן קראַנקייַט און באַוועגונג קראַנקייַט
ווי צו מאַכן פּעפּערמינט טיי פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ
פעפערמינט טיי איז גרינג צו מאַכן אין שטוב. צו מאַכן עס, אָנהייבן מיט פריש פעפערמינט בלעטער (וואָס זענען גרינג צו דערוואַקסן און קענען זיין געקויפט בייַ פילע שפּייַזקראָם סטאָרז און פאַרמערס מארקפלעצער) אָדער דאַר פּעפּפּערמינט בלעטער (וואָס קענען זיין געקויפט אין טעאַבאַגעס, אין דער סכום אָפּטיילונג פון פילע שפּייַזקראָם סטאָרז אָדער דורך פילע טיי ריטיינערז).
איר וועט דאַרפֿן וועגן איין לעפל קראַשט, פריש בלעטער, איין לעפעלע דאַר בלעטער אָדער איין טאַבאַג דאַר בלעטער פּער גלעזל פון פריש וואַסער.
צו מאַכן דיין פעפערמינט טיי, ברענגען די וואַסער צו אַ קאָכן. לייג די פעפערמינץ. אַראָפאַנג עס פֿאַר פינף מינוט אָדער אַ ביסל מער, אַרויף צו וועגן 12 מינוט. (אויב איר ווילן עס טאַקע שטאַרק, איר קענען אויך קאָכן די בלעטער.) שפּאַנונג אויס די בלעטער אָדער באַזייַטיקן די טעאַבאַג.
אויב איר זוכט געזונט בענעפיץ, עס איז בעסטער צו טרינקען פּעפּפּערמינט טיי בשעת עס ס הייס (אָבער נישט סקאָלדינג). איר קענען לייגן אַ ביסל צוקער אָדער האָניק אויב איר דאַרפֿן, אָבער עס איז בעסער פֿאַר דיין געזונט אויב איר טאָן ניט (אויב איר האָבן אַ ווייטיקדיק האַלדז, אין וואָס פאַל ... לייגן האָניק!). אויב איר 'רע ניצן פעפערמינט טיי ווי אַ אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן, איר קענען ווייקן אַ וואַשקלאָט אין עס און ווישן די געביטן איר ווילן צו מייַכל אָדער איר קענען לייגן איין קוואַרט פון פרישלי סטעפּערד פּעפּערמינט טיי צו דיין וואַנע וואַסער.
אויב געוואלט, איר קענען צונויפגיסן פעפערמינט מיט אנדערע הערבס ווען איר מאַכן דיין ערבאַל טיי . עס איז געזונט פּאַסיק פֿאַר בלענדינג, און איז געשמאַק מיט לאַוואַנדע (וואָס איז גרויס פֿאַר דרוק רעדוקציע), ינגבער (וואָס איז גרויס פֿאַר דיידזשעסטשאַן) און פעננעל זאמען (וואָס מאַכן אַ גרויס דעטאָקס טיי ).
פעפערמינט טיי זייַט יפעקס
כאָטש פעפערמינט טיי איז אַ ויסגעצייכנט געזונט בעוועראַגע, עס איז ווערט באמערקן אַז עס האט אַ ביסל פּאָטענציעל זייַט יפעקס פֿאַר זיכער מענטשן. ויסמייַדן פעפערמינט טיי אויב איר האָבן די פאלגענדע טנאָים:
- גערד (פּעפּפּערמינט טיי ס רילאַקסינג פּראָפּערטיעס קענען גרונט די ספינקטער מוסקל פון די מאָגן און עסאַפאַגוס צו אָפּרוען מער, אַלאַוינג פֿאַר מער זויער רעפלוקס.)
- שוואַנגערשאַפט (ויסמייַדן די נוצן פון פעפערמינט טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי עס קענען, אין עקסטרעם קאַסעס, גרונט ומגעוויינטלעך אָפּרו און קען פירן צו מיסקאַרריאַגע. אויב איר האָבן אַ פערזענלעכע אָדער משפּחה געשיכטע פון מיסקעראַדזש, געזונט זאָרגן פּראַקטישנערז בכלל רעקאַמענדיד אַוויידינג פעפערמינט טיי בעסאַכאַקל. אָבער, נאָר צו יבערכאַזערן, נאָרמאַל קאַנסאַמשאַן פון פּעפּפּערמינט טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז פייַן פֿאַר מענטשן וואס טאָן ניט האָבן קיין סיבה פֿאַר קאַנסערנז וועגן מיסקעראַדזש.)
- איבער די טאָמבאַנק אָדער רעצעפּט מעדיצין נוצן (אין עטלעכע זעלטן פאלן, די פעפערמינט טיי קען ינטעראַקט מיט מעדאַקיישאַנז. אויב איר זענט אינטערעסירט וועגן אַ פּאָטענציעל ינעראַקטיאָן, קאָנטראָלירן די ווארענונג מעדיצין אָדער באַראַטנ מיט דיין דאָקטער.)
דערצו, כאָטש זייער זעלטן, אַ פעפערמינט אָווודערז קען פאַרשאַפן שילשל, האַרץ פּילפּאַטיז און אַ סלאָוד האַרץ טעמפּאָ. אויך, מיט קליין קינדער, פעפערמינט זאָל זיין אפגעהיט פון זייער פנימער און געניצט אין זייער לימיטעד אַמאַונץ צו ויסמייַדן יריטיישאַן אָדער יגזאַדזשערייטיד יפעקס.
צו זיין זייער קלאָר, די זייַט יפעקס זענען זעלטן און זענען נישט עפּעס אַז רובֿ מענטשן דאַרפֿן צו זאָרג וועגן. פעפערמינט טיי איז בכלל געהאלטן צו זיין זייער זיכער, עפעקטיוו, נאַטירלעך סגולע פֿאַר אַלע סאָרץ פון ישוז, און עס וואָלט זיין אַ שאַנד פֿאַר איר צו ויסמייַדן עס ווייַל פון יבעריק דייַגע איבער די פּאָטענציעל זייַט יפעקס אויב די ריזיקירן סיבות טאָן ניט פּאַסירן צו איר . אויב איר האָבן קיין נאָך קאַנסערנז אָדער פראגעס וועגן די זייַט יפעקס אָדער געזונט בענעפיץ פון פעפערמינט טיי, רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער באַראַטנ זיך אַ כערבאַליסט.