משפּחה באַליבסטע קראַב קייקס

די משפּחה באַליבסטע קראַב קייקס זענען פלייווערד מיט גרין אַניאַנז און סיזאַנינגז. די רידוסט-פעט מייַאָנעז און יי ווייץ העלפט האַלטן זיי ליכט.

וואָס איר דאַרפֿן

• 2 6-1 / 2 אַז. קאַנס לופּ קראַב פלייש (צוריק פייַן, אָדער 3/4 לב. פריש קראַב (וועגן 2-1 / 2 טעפּלעך))
• 2 טבספּ. רידל-פעט מייַאָנעז
• 1 טבספּ. Worcestershire סאָוס
• עטלעכע טראפנס הייס פעפער סאָוס
• 4 גרין אַניאַנז (געהאַקט)
• 2 טבספּס. טרוקן זענעפט
• זאַלץ און פרעשלי ערד פעפער (אָדער טעם)
• 2 יי ווייַס
• 1 טעפּל קראַקער ברעקלעך

ווי צו מאַכן עס

פליסן קראַב פלייש און פלייק מיט אַ גאָפּל, פּיקינג אויס קיין שאָל אָדער קאַרטאַלאַדזש.

שטעלן קראַבמעאַט אין אַ שיסל. לייג די מייַאָנעז, וואָרסעסטערשירע סאָוס, הייס פעפער, גרין אַניאַנז, טרוקן זענעפט, פעפער און זאַלץ. צונויפגיסן אין די יי ווייַס.

פאָרעם אין 4 קייקס וועגן 4 אינטשעס אַריבער. אָרט פּלאַצן ברעקלעך אויף אַ טעלער און צייַט מיט זאַלץ און פעפער.

ראָלל קראַב קייקס אין ברעקלעך, מאכן זיכער ביידע זייטן זענען קאָוטאַד.

היץ אַ נאַנסיסטיק סקיללעט אויף מיטל היץ.

שפּריץ מיט מאַסלינע ייל שפּריץ.

לייג קראַב קייקס צו די הייס סקילאַט און קאָכן 5 מינוט. קער און קאָכן 5 מער מינוט.

שערד דורך Coweyes Brown

4 סערווינגז

איר קען אויך ווי

Crab Imperial Casserole

קראַבבי ביטעס

קראַב קאַססעראָלע רעסיפּע

Crab Newburg

קראַב סאַלאַד רעצעפּט

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	251
גאַנץ פאַט	9 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	1 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	2 ג
קאַלעסטעראָל	71 מג
סאָדיום	989 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	19 ג
דיעטאַרי פיבער	1 ג
פּראָטעין	23 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.