מייַסטער באַרביקיו פּיטמאַסטער און רעסטאַוראַנטיר מייק מיללס געקומען אַרויף מיט דעם געווירץ מישן אַז ער רופט מאַגיש דוסט. עס קענען זייַן געניצט אויף קיין טיפּ פון עסנוואַרג, באַרביקיו אָדער נישט. די היץ מדרגה קענען זיין אַדזשאַסטיד אויב איר ווי מילד אָדער עקסטרע געווירציק. איר וועט ווילן צו האַלטן עטלעכע אין אַ שייקער ווייַטער צו די גריל אָדער הרובע. האלט ינדעפאַנאַטלי, אָבער ניט לאַנג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 cup of paprika
- 1/4 טעפּל קאָשער זאַלץ, פיינלי ערד
- 1/4 טעפּל צוקער
- 2 טייבאַלספּונז זענעפט פּודער
- 1/4 טעפּל טשילי פּודער
- 1/4 טעפּל ערד קומין
- 2 טייבאַלספּונז ערד שוואַרץ פעפער
- 1/4 גלעזל גראַנולאַטעד קנאָבל
- 2 טייבאַלספּונז קייען
ווי צו מאַכן עס
1. מישן פּאַפּריקאַ , קאָשער זאַלץ , צוקער, זענעפט פּודער , טשילי פּודער, קומין, שוואַרץ פעפער , קנאָבל , און קייען צוזאַמען און קראָם אין אַ טייטלי באדעקט קאַנטיינער.
שעף ס באַמערקונג: צו מאַכן עס אַ ביסל הייס און געווירציק, פאַרגרעסערן די זענעפט פּודער און שוואַרץ פעפער צו 1/4 טעפּל יעדער.
רעצעפּט פון: שלום, ליבע און באַרביקיו דורך Mike Mills און Amy Mills Tunnicliffe (Rodale)
Copyright 2005 by Mike Mills and Amy Mills Tunnicliffe.
רעפּראָדוקטעד מיט עקספּרעסס געשריבן דערלויבעניש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 6 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 247 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |