דעם רעצעפּט איז דיזיינד פֿאַר נוצן מיט וועגעטאַריאַן זיס און סאָור ספּאַרעריבס , וואָס האט שוין קאָרנסטאַרטש און וואַסער צוגעגעבן ווי אַ טיקאַנער. אויב איר זענט פּריפּערינג דעם רעצעפּט ווי אַ טונקען, לייגן אַ קאָרנסטאַרטש / וואַסער געמיש ווי געוואלט צו טיקאַן.
אויב איר זענט נישט פּריפּערינג דעם פֿאַר אַ וועגעטאַריער שיסל, איר קענען נוצן רעגולער וואָרסעסטערסירע סאָוס
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל ווייַס עסיק
- 1/3 טעפּל צוקער
- 1 לעפל קעטשופּ
- 1 לעפל וועגעטאַריער
- Worcestershire Sauce
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע
- מאָנאָסאָדיום גלוטאַמייט
ווי צו מאַכן עס
- פאַרבינדן די ינגרידיאַנץ און ברענגען צו אַ קאָכן, סטערינג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 17 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 17 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |