דאס ערד רינדערנס קאַססעראָל רעצעפּט איז אַ טעקסאַס נוסח האַש געמאכט מיט דאַר ערד רינדערנס, רייַז, געהאַקט אַניאַנז און פּעפּערז, און טאַמייטאָוז, צוזאמען מיט סיזאַנינגז.
די פּשוט רשימה פון ינגרידיאַנץ מאכט עס אַ קישן צו פאַרריכטן און באַקן. איך טאַפּט די קאַססעראָל (פּיקטשערד) מיט אַ געהאַקט פעפער (עס איז געווען אַ גרויס פעפער און די רינגס וואָלט געווען ריזיק) און צוגעלייגט שרעדיד קעז נאָר איידער עס איז געטאן באַקינג.
דינען דעם גרינג איינער-שיסל מאָלצייַט מיט אַ סאַלאַט און פּאַפּשוי אָדער ביסקאַץ פֿאַר אַ סאַטיספייינג משפּחה מיטאָג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 פונט דאַר ערד רינדערנס
- 3 גרויס אַניאַנז, סלייסט
- 1 קלאָווע קנאָבל, מינסט
- 1 גרין גלאָק פעפער, סידיד, געהאַקט
- 1 קענען (14.5 אונסעס) דרייטיד טאַמאַטאָוז מיט זאַפט
- 1 טעפּל האַלב לאַנג-קערל רייַז
- 1 לעפעלע
- טשילי פּודער
- 1 לעפעלע זאַלץ, אָדער צו טעם
- 1/2 לעפעלע פעפער
- 1/2 טעפּל שרעדיד טשעדדאַר קעז, אַפּשאַנאַל
ווי צו מאַכן עס
- לייטלי שמירן אַ 2-קוואַרץ פאַן שיסל.
- ברוין די ערד רינדערנס און אַניאַנז אין אַ גרויס סקעלעט אויף מיטל-הויך היץ.
- ווען אַניאַנז זענען סאָפאַנד און טראַנסלוסאַנט, לייגן קנאָבל און גרין פעפער; קאָכן פֿאַר וועגן קסנומקס מינוט מער, אָדער ביז די גרין פעפער איז סאָפאַנד. אַראָפּנעמען פון היץ.
- קעסיידערדיק ינגרידיאַנץ.
- אַריבערפירן די רינדערנס און רייַז געמיש צו די באַקינג שיסל; דעקן מיט דעקל אָדער פויל און באַקן בייַ 350 F פֿאַר 20 מינוט.
- אַראָפּנעמען די דעקן אָדער שטער און שפּיץ מיט שרעדיד קעז, אויב געוואלט. צוריקקומען צו די ויוון פֿאַר וועגן 10 מינוט מער.
באדינט 4 צו 6.
Related רעסיפּעס
זיבן לייַער קאַססעראָלע מיט גראָונד ביף
ערד ביף קאַסטעראָו מיט פּאַטייטאָוז און קעז
רינדערנס ונדשילאַדאַ קאַססעראָלע
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 478 |
| גאַנץ פאַט | 21 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 9 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 121 מג |
| סאָדיום | 642 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 31 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 41 ג |