טאַראַטורע סאָוס איז גאנץ פֿאַר פלייש, און אַפֿילו בעסער אויף פּיטאַ סאַנדוויטשיז ווי שאַוואַרמאַ . עס איז אַ וניווערסאַל סאָוס און קענען זיין געוויינט אויף וועדזשיז, סעאַפאָאָד, רינדערנס, הינדל, און לאַם.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל
- tahini (קראָם געקויפט אָדער
- כאָוממייד )
- 3/4 גלעזל לימענע זאַפט
- 2 טייבאַלספּונז וואַסער
- 2 קלאָוועס קנאָבל (קראַשט)
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 לעפעלע פּעטרעשקע (פיינלי געהאַקט)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער, פאַרבינדן טאַהיני, קנאָבל, לימענע זאַפט, זאַלץ, און קומין צוזאַמען. מישן געזונט און לייגן וואַסער ווי איר זענט קאַמביינינג די ינגרידיאַנץ.
- אַראָפּנעמען פון פּראַסעסער און שעפּ אין אַ קליין שיסל. קאָך אין פּעטרעשקע.
- דינען גלייַך, אָדער קראָם אין פרידזשידער אַרויף צו אַ וואָך אין אַן לופט קאַנטיינער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 278 |
| גאַנץ פאַט | 21 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 50 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 19 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |