וועיסיסאָן ווורשט איז בייקט מיט אַ געמיש פון פּאַטייטאָוז, קעראַץ, טאַמייטאָוז, און אַניאַנז. איר קענען אויך נוצן קיעלבאַסאַ אין דעם רעצעפּט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 פונט פריש ווענאַסאַן ווורשט
- 1 לעפל מאַסלינע בוימל
- 1 מיטל ציבעלע, טינלי סלייסט
- 1 קענען (14.5 אונסעס) סטודיד טאַמאַטאָוז
- 1/2 לעפעלע דאַר בלאַט אָרעגאַנאָ
- 1/2 לעפעלע דאַר בלאַט בייסבאָל
- 1/4 לעפעלע קנאָבל פּודער, אַפּשאַנאַל
- 1/4 לעפעלע פעפער
- 4 מיטל פּאַטייטאָוז, טינלי סלייסט
- 4 מיטל קאַראַץ, טינלי סלייסט
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 350 עף.
- אַראָפּנעמען די ווורשט פון די קאַסעס.
- היץ די מאַסלינע ייל אין אַ גרויס סקעלעט איבער מיטל היץ. ברוין די ווורשט, סטערינג צו ברעכן עס אַרויף אין קלענערער ברעקלעך. אַראָפּנעמען ווורשט, און פליסן געזונט, געלאזן דריפּפּינגס אין סקעלעט. סויבע אין דריפּפּינגס; פליסן געזונט און גיסן אַוועק דריפּפּינגס.
- פאַרבינדן ציבעלע, טאַמייטאָוז, אָרעגאַנאָ, באַסיל, קנאָבל פּודער, און פעפער אין סקעלעט. סימער ביז ונ דורך העאַטעד; אַראָפּנעמען פון היץ.
- צוגרייטן פּאַטייטאָוז אין אַ לייטלי זשאַווער 9-דורך-13-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן. Top מיט קעראַץ. שפּריצן ווורשט פלייש איבער קעראַץ; לעפל פּאָמידאָר געמיש איבער ווורשט.
- דעקן באַקינג שיסל מיט פאַרמייַדן. באַקן פֿאַר 45 מינוט.
מער רעסיפּעס
גרינג ווורשט באַקן מיט סאַוערקראַוט און Apples
ראָוסטיד פּאָטאַטאָ און ווורשט דינער
אַנדאָוילע סאַוסאַגע הייס פּאָט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 319 |
| גאַנץ פאַט | 23 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 57 מג |
| סאָדיום | 693 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 13 ג |