וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גרויס ציבעלע, קוואַדראַט און סלייסט
- 2 טייבאַלספּונז גרינס בוימל
- 2 גרויס apples, פּילד, קאָרעד און דייסט
- 2 טעפּלעך עפּל זאַפט
- 1 לעפל עסיק
- 4 טייבאַלספּונז ליכט ברוין צוקער
- 2 £ קאַלט פּאַק סאַוערקראַוט, רינסעד און געזונט ויסגעשעפּט
- 2 פונט סמאָוקט ווורשט, אַזאַ ווי אַנדאָויללע, קיעלבאַסאַ, אָדער הינדל עפּל ווורשט
- 1/4 לעפעלע ערד שוואַרץ פעפער
- 1 לעפעלע פון קאַראַוויי זאמען, אָדער צו טעם, אַפּשאַנאַל
ווי צו מאַכן עס
היץ ויוון צו 425 עף.
- אין אַ גרויס אָווענפּראָאָף סוט פּאַן אָדער האָלענדיש ויוון איבער מיטל היץ, סוט די ציבעלע און סלייסט סאָסידזשיז אין גרינס ייל ביז ציבעלע איז גילדענע און ווורשט איז לייטלי בראַונד, וועגן 5-7 מינוט.
- לייג די apples און סוט פֿאַר 1 מינוט.
- לייג עפּל זאַפט, עסיק, ברוין צוקער, סאַוערקראַוט, און פעפער.
- לייג קאַראַוויי זאמען, אויב ניצן.
- קאָווער און באַקן פֿאַר 1 שעה.
- דינען מיט קראַסטי ראָללס אָדער ביסקאַץ און אַ טאָסט סאַלאַט.
באדינט 8-10.
מער רעסיפּעס
Paula's Smoked Sausage סטו
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 221 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 58 מג |
| סאָדיום | 1,201 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 23 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 17 ג |