איר קענען נוצן קאָקאָסנוס מילך צו מאַכן אַ פּשוט וועגאַן קאָקאָסנוס פראָסטינג אין נאָר אַ פּאָר פון מינוט. מיט בלויז דרייַ פּשוט ינגרידיאַנץ, דאָס איז אַ שנעל און גרינג מילכיק-פֿרייַ און יי-פֿרייַ וועגאַן פראָסטינג רעצעפּט.
די קאָקאָסנוס טאַם איז סאַטאַל אין דעם רעצעפּט, וואָס קען אָדער קען ניט זיין פּונקט וואָס איר ווילט. פֿאַר אַ שטארקער קאָקאָסנוס טאַם, פּרובירן ניצן קאַנד קאָקאָסנוס קרעם אַנשטאָט פון קאָקאָסנוס מילך און לייגן נאָר אַ קליינטשיק קניפּ פון זאַלץ צו ברענגען אויס די פלייווערז. אויב איר טאָן ניצן קאָקאָסנוס קרעם, איר וועט מסתּמא דאַרפֿן צו נוצן אַ ביסל מער ווי 1/4 טעפּל, ווייַל די קאָקאָסנוס קרעם וועט זיין טיקער און דענסער ווי די קאָקאָסנוס מילך.
אויב איר דאַרפֿן אַ שטיקל צו גיין מיט די פראָסטינג, פּרובירן דעם אַנאַנאַס קאָקאָסנוס שטיקל . איר קען אויך נוצן די קאָקאָסנוס מילך פראָסטינג ווי אַ אָלטערנאַטיוו צו קרעם קעז פראָסטינג אויף אַ וועגאַן מער שטיקל , אָדער בלעטער דורך עטלעכע מער פון די מערסט פאָלקס און גרינג וועגאַן שטיקל רעצעפּט געדאנקען .
איר קען אויך וועלן מאַנשאַפֿט דעם קאָקאָסנוס פראָסטינג מיט ספּרינגקאַלינג שרעדיד קאָקאָסנוס אָדער קאָקאָסנוס פלאַקעס אויף שפּיץ פון דיין פאַרבייַסן. וואָס וועט מאַכן אַ פייַן פּרעזענטירונג און געבן דיין טאַפּינג אַן עקסטרע פּלאַצן פון קאָקאָסנוס טאַם.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך פּאַודערד צוקער
- 1 גלעזל וועגאַן מאַרגאַרין אָדער
- באַטער פאַרטרעטער
- 1/4 טעפּל קאָקאָסנוס מילך
ווי צו מאַכן עס
- שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
- וויסק אָדער צונויפגיסן צוזאַמען אַלע ינגרידיאַנץ ביז ייסינג איז גלאַט און קרימי, לייגן מער פּאַודערד צוקער אָדער פליסיק ווי דארף.
- ניצן די פראָסטינג צו ייַז אַ שטיקל, קאַפּקייקס, אָדער אנדערע דיזערץ.
רעצעפּט עצות:
- אויב איר האָט שוועריקייט צו באַקומען אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט בלענדיד דורך האַנט, איר קען אָנהייבן דורך מיקסינג זיי צוזאַמען אין אַ שיסל און דעמאָלט אַריבערפירן זיי צו אַ עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער ניצן אַן עלעקטריש האַנט מיקסער אָדער שטיין מיקסער צו באַקומען זיי געזונט-בלענדיד.
- איר וואָלט נישט וועלן צו שטעלן די פּאַודערד צוקער אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער מיקסער שיסל אָן טאן עס צוזאַמען מיט די מאַרגאַרין און קאָקאָסנוס מילך. וואָס וואָלט רעזולטאַט אין אַ פּלאַץ פון אַירבאָרנע פּאַודערד צוקער און אַ צוקער-דאַסטיד קיך צו ריין אַרויף.
- איר וועט וועלן צו שטעלן אויף אַ פאַרטעך איידער איר אָנהייב דעם רעצעפּט. פּאַודערד צוקער וועט זיין וואַפטינג אַרום קיין ענין ווי אָפּגעהיט איר זענט אין פּאָרינג עס אין אַ שיסל און דזשענטלי מיקסינג. איר קענען אויך דערוואַרטן צו טאָן עטלעכע ריין-אַרויף פון דיין קיך טאָמבאַנק דערנאָך.
מער וועגעטאַבלע פראָסטינג רעסיפּעס
טראדיציאנעלן פראָסטינג רעסאַפּיז אָפט נוצן מילכיק פּראָדוקטן אַזאַ ווי מילך, פּוטער, קרעם, און קרעם קעז. די רעסאַפּיז ויסבייַטן זיי פֿאַר וועגאַן ינגרידיאַנץ:
- גרינג וועגאַן וואַניללאַ פראָסטינג : אַ ענלעך רעצעפּט ניצן וואַניל סוי מילך.
- Easy Sugar-free Vegan Chocolate Frosting : עס נעמט אַ ביסל קוקינג צו צעלאָזן די שאָקאָלאַד פֿאַר דעם רעצעפּט.
- וועגאַן קרעם קעז פראָסטינג : הנאה דעם רעצעפּט ניצן טאָפוטטי בעסער ווי קרעם קעז.
- קרימי פאַט פֿרייַ טאָפו פראָסטינג : אלא ווי מאַרגאַרין, דעם רעצעפּט ניצט ווייך (סילקען) טאָפו מיט פּאַודערד צוקער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 201 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 144 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 24 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |