ינספּירעד דורך מעקסיקאַן הייס שאָקאָלאַד, געמאכט באַרימט דורך די פֿילם "טשאָקלאַט", דעם וועגאַן מעקסיקאַן שאָקאָלאַד קוכן רעצעפּט ניצט ביידע צימערינג און קייען צו באַקומען אַ געווירציק שאָקאָלאַד טאַם. און פון קורס, ווי אַ וועגאַן רעצעפּט , דעם שאָקאָלאַד שטיקל איז מילכיק-פֿרייַ, יי-פֿרייַ און קאַלעסטעראָל-פֿרייַ.
מער וועגאַן שטיקל רעסיפּעס
- Vegan Chocolate Applesauce Cake
- וועגאַנאָ פּינאַפּפּלע קאַפּויער
- צוקער-פֿרייַ וועגאַן מער שטיקל
- וועגאַן שאָקאָלאַד פּינאַט פּוטער קראַקפּאָט שטיקל
- גרינג וועגאַן Yellow קאַקע
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 cups מעל
- 1 גלעזל צוקער
- 1/4 טעפּל קאַקאַאָ
- 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1 1/2 טיספּונז צימערינג
- 3/4 לעפעלע קייען פעפער
- 1 לעפעלע וואַניל
- 1 לעפל ווייַס עסיק
- 5 טייבאַלספּונז גרינס בוימל
- 1 טעפּל קאַלט וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז פּאַודערד (קאָנפעקטיאָנער ס) צוקער
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 350 דיגריז און לייטלי שמירן אַ 9-אינטש שטיקל פּאַן.
- אין אַ גרויס שיסל, פאַרבינדן די מעל, צוקער, קאַקאַאָ, באַקינג סאָדע, צימערינג און קייען. לייג די וואַניל, עסיק, ייל און וואַסער און קאָך ביז פּונקט קאַמביינד.
- גיסן אין די שטיקל פּאַן און באַקן פֿאַר 30 מינוט, אָדער ביז אַ מעסער ינסערטאַד אין דעם צענטער קומט אויס ריין.
- אַראָפּנעמען פון ויוון און שפּריצן מיט די פּאַודערד צוקער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 269 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 370 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 42 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |