הערבס, בשמים, זאַלץ און ברוין צוקער, פּלוס אַ בריק פון קייען פעפער, געבן דעם טרוקן רייַבן אַ קאָמפּלעקס טאַם. עס ס גרויס אויף אַ בראָטן הינדל אָדער ראָטיססעריע הינדל, אָדער אויף בראָטן אָדער גרילד כאַזער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז ברוין צוקער
- 1 לעפל פּלוס 1 לעפעלע
- thyme
- 2 טיספּונז קאָשער זאַלץ
- 2 לעפעלע פּעפּערז
- 1 לעפעלע קנאָבל (גראַנולאַטעד)
- 1/2 לעפעלע שוואַרץ פעפער
- 1/4 לעפעלע קייען פעפער
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ קליין שיסל, פאַרבינדן ינגרידיאַנץ.
- קאָווערס אַרויף צו 2 בראָטן טשיקאַנז אָדער 4-6 יחיד ברעקלעך.
- איר קענען קראָם די טרוקן רייַבן אין אַ ערטייט זעקל אָדער קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו 2 וואָכן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 70 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 2,333 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 17 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |