ניצן דעם גרינג רעצעפּט צו מאַכן קאָרעיִש סטימד טאָפו מיט דיפּינג סאָוס. באקאנט ווי דובו טטשים אין די קאָרעיִש שפּראַך, דעם שיסל קענען זיין געמאכט אויף די סטאָוועטאָפּ, אָדער אַפֿילו אין די מייקראַווייוו, אויב איר זענט באמת געדריקט פֿאַר צייַט. עס גייט צו ווייַזן אַז נישט אַלע קאָרעיִש קוויזין נעמט אַ צייַט היסכייַוועס צו מאַכן.
דעם מאָלצייַט איז ניט בלויז שנעל און באַקוועם צו צוגרייטן, אָבער עס איז אויך געזונט, ווערסאַטאַל און גוט מיט קיין נומער פון אַסיאַן דיפּינג סאָסיז. אין אַ נויט, עס איז אַ קלאַסיש קאָרעיִש שיסל אַז איז גוט אין קיין צייַט.
קענען איר נאָמען קיין פון די געזונט בענעפיץ פון טאָפו? בשעת טאָפו איז איצט אַ געזונט-באקאנט עסנוואַרג ינטערנאַשאַנאַלי, אין מיינסטרים אמעריקאנער קולטור, עס איז אָפט נאָך פארבונדן מיט קרונטשי וועגעטאַריער טייפּס אלא ווי וויוד ווי אַ עסנוואַרג אַז אפילו אָמניוואָרז קענען געניסן. אויב איר ווילן צו שנייַדן צוריק אויף די סומע פון רויט פלייש איר'רע עסן אָדער פשוט ווילן צו מישן זאכן אַרויף אַ ביסל אין דער קיך, טאָפו איז אַ גוט עסנוואַרג צו פּרובירן ווייַל עס ניט בלויז כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין אָבער אַלע הויפּט אַמינאָ אַסאַדז.
די עסנוואַרג איז אויך אַ גוט מקור פון פילע נוטריאַנץ און מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט אייַזן, קאַלסיום, מאַנגאַנעסע, סעלעניום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, קופּער, צינק און וויטאַמין ב 1. אַזוי, אויב איר זענט פעלנדיק אין קיין פון די נוטריאַנץ, געבן טאָפו אַ פּרובירן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 בלאָק פון טאָפו
- דיפּינג סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- צו אָנהייבן צו מאַכן די שיסל, שנייַדן טאָפו אין קובעס אָדער סלייסיז, וועגן די גרייס פון צעל פאָנעס. איר קענען אויך גאַנווענען עס גאַנץ אויב איר ווילט, און דעמאָלט שנייַדן עס אַרויף שפּעטער.
- אויב איר 'רע געגאנגען צו נוצן אַ מייקראַווייוו צו צוגרייטן דעם שיסל, שטעלן די טאָפו אויף אַ זיכער טעלער און דעקן אים לוסלי מיט אַ פלייש פּאַפּיר האַנטעך.
- אויב איר וועט ניצן אַ דאַמפער , פּאַרע די טאָפו אויף די סטאָוועטאָפּ פֿאַר וועגן 5-7 מינוט.
- אַמאָל איר ווע פאַרענדיקן סטימינג, דינען דעם טאָפו מיט די דיפּינג סאָוס פון דיין ברירה. עס קען זיין געווירציק דיפּינג סאָוס , עסיק דיפּינג סאָוס אָדער ינגבער דיפּינג סאָוס. איר קענען גיסן די סאָוס איבער די טאָפו אָדער דינען עס אויף די זייַט. אויב איר זענט אַ ביסל אַנדערש מענטשן און איר זענט נישט זיכער וואָס זייער דיפּינג סאָוס פּרעפֿערענצן, דינען די דיפּינג סאָוס אויף די זייַט. אויב איר ניטאָ ניט באַקאַנט מיט טאָפו דיפּינג סאָוס און נישט זיכער וואָס דיפּינג סאָוס איר וועט בעסער, באַטראַכטן געדינט אַ פּליטהאָראַ פון פאַרשידענע דיפּינג סאָסיז, אַזוי אַז איר און דיין משפּחה אָדער פריינט קענען מוסטער אַ פאַרשיידנקייַט.
געזונט קאַנסערנז וועגן טאָפו
טאָפו און סוי האָבן ערנד עטלעכע נעגאַטיוו כעדליינז באזירט אויף זייער פּערפּאָרטיד לינק צו ברוסט ראַק, אָבער סייאַנטיס איצט זאָגן די לינק צווישן סוי פּראָדוקטן און ברוסט ראַק איז ומקלאָר און אַז פרויען אין אַסיאַן לענדער, ווו די עסנוואַרג זאכן זענען גאָר פאָלקס, אַנטוויקלען ברוסט ראַק בייַ נידעריקער רייץ ווי מערב פרויען טאָן.