הערב זאַלץ סובסטיטוט רעצעפּט

ענלעך צו דער געשעפט פרוי דאַש געמיש, נוצן דעם זאַלץ פאַרטרעטער הערב מישן אויף אַלע טייפּס פון סייווערי פודז און איר וועט נישט פאַרפירן די זאַלץ בייַ אַלע.

וואָס איר דאַרפֿן

• 1 טעפּל פון קייען פעפער (ערד)
• 1 טעפּעך קנאָבל פּודער
• 1 טבספּ ציבעלע פּודער
• 1 צפּ באַסיל (דאַר)
• 1 צפּ אָרעגאַנאָ (דאַר)
• 1 צפּ טהימע (דאַר)
• 1 צפּ פּעטרעשקע (דאַר פלאַקעס)
• 1 צפּ סייווערי (דאַר)
• 1 צפּ מאַסע (ערד)
• 1 צפּ שוואַרץ פעפער (פרעשלי ערד)
• 1 צפּ זינען (דאַר)
• 1 tsp marjoram (dry)
• 1 צפּ לימענע (ערד, דאַר, גרייטיד, פּיס פון לימענע שאָלעכץ)

ווי צו מאַכן עס

קאַמביין קייען פעפער , קנאָבל פּודער, ציבעלע פּודער, באַסיל , אָרעגאַנאָ , טהימע , פּעטרעשקע פלאַקעס, סייווערי, מאַסע , שוואַרץ פעפער , סאַגע , מערדזשאָראַם, און לימענע שאָלעכץ. מישן געזונט. אָרט אין אַ גלאז אַירטייט קאַנטיינער און קראָם אין אַ קיל, פינצטער אָרט פֿאַר פיר חדשים. ניצן אַלע טייפּס פון סייווערי פודז.

רעצעפּט קען זיין לייכט געמערט.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	6
גאַנץ פאַט	0 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	0 ג
קאַלעסטעראָל	0 mg
סאָדיום	52 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	1 ג
דיעטאַרי פיבער	0 ג
פּראָטעין	0 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.