דאַנק צו דזשאָו פֿאַר ייַנטיילונג דעם גרויס טייסטינג קאַרטאָפל זופּ.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 גרויס פּאַטייטאָוז (קובעד)
- 1 גלעזל ציבעלע (געהאַקט)
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער אָדער מאַרגאַרין
- 2 הינדל בוילאַן קיובז
- 2 טייבאַלספּונז פּעטרעשקע פלאַקעס (טרוקן)
- 6 גלעזל וואַסער
- 2 גלעזל מילך
- 1/2 גלעזל מעל געמישט מיט וואַסער
ווי צו מאַכן עס
- אָרט פּאַטייטאָוז, אַניאַנז, פּוטער, בוילאַן, פּעטרעשקע און וואַסער אין די פּאַמעלעך קוקער / קראַק פּאָט און קאָכן אַלע טאָג אויף נידעריק צו מיטל. 1/2 שעה צו איין שעה איידער געדינט; לייג מילך און מעל געמיש.
- נאָך די זופּן סאָופּס, עס איז גרייט צו דינען.
- באַמערקונג: לייג 1/4 פונט פון וועלוועעטאַ קעז פֿאַר קעז קאַרטאָפל זופּ. 1 קענען יוואַפּערייטיד מילך קען זיין סאַבסטאַטוטאַד פֿאַר די רעגולער מילך.
דינען 6-8.
מער רעסיפּעס
- ווורשט און פּאָטאַטאָ זופּ מיט קאַלע
- בייקט קאַרטאָפל זופּ
- קרימי פּאָטאַטאָ זופּ מיט האַם
- פּאָטאַטאָ זופּ מיט לאַנד האַם און קעז
- געווירציק ווורשט און פּאָטאַטאָ זופּ
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 196 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 18 mg |
| סאָדיום | 590 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 24 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 7 ג |