באשאפן פֿאַר נאַשאַנאַל רום טאָג (אויגוסט 16), דעם באַנאַנע-אָנגעפילט קאָקטייל פון מוטער ס חיה אין ניק איז אַ טאָן פון שפּאַס. עס איז אַ טרינקען מיט אַ געשמאַק טאַם און אויב איר זענט נישט אַ פאָכער פון באַנאַנע אין דיין טרינקען, איר זאל וועלן צו געבן דעם איין אַ שאָס ווייַל די ספּייסט ראַם טראַנספאָרמז די פרוכט ס טאַם אין אַ גאַנץ נייַע דערפאַרונג. דעם, איך אַרויספאָדערן זאָגן, איז איינער פון די בעסטער באַנאַנע קאַקטיילז איר וועט געפינען און נעמט די פרוכט צו אַ מדרגה פון געשמאַק סאַפיסטאַקיישאַן וואָס איז זייער זעלטן.
צו מאַכן די באַנאַנע סירעפּ, איך געפונען עס יזיאַסט צו פּיוריי אַ באַנאַנע און לייגן עס צו די נאָרמאַל פּשוט סירעפּ רעצעפּט בעשאַס די קאָכן. אַמאָל די סירעפּ איז קיל, שפּאַנונג אויס קיין באַנאַנע טשאַנגקס און איר זענט גרייט צו גיין.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 אונסעס סאַיראָר דזשערי
- ספּייסט ראַם
- 3/4 אונס כאָוממייד באַנאַנע סירעפּ (1: 1: 1 פאַרהעלטעניש)
- 3/4 אונס
- לייַם זאַפט
- 1 לאָך אַנגאָסטוראַ ביטטערס
- גאַרניש: קעראַמאַלייזד באַנאַנע שטויב פֿאַר קאַנט
ווי צו מאַכן עס
- רים אַ קופּ גלאז מיט ספּייסט באַנאַנע שטויב (צוקער קעראַמאַלייזד מיט כאָוממייד באַנאַנע סירעפּ און סאַילאָר דזשערי ראַם).
- גיסן די ראַם, סירעפּ, לייַם, און ביטטערס אין אַ קאָקטייל שאַקער אָנגעפילט מיט ייַז.
- Shake well .
- שפּאַנונג אין די צוגעגרייט קאַפּ גלאז.
רעצעפּט קאָורטעסי: סאַילאָר דזשערי ספּייסט ראַם
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 149 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 79 מג |
| סאָדיום | 32 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 7 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |