דעם רעצעפּט פֿאַר אונגעריש בראַונד יי גערשטן אָדער פּיריטאָטט טאַרהאָניאַ מאכט אַ גרויס זייַט שיסל ענלעך צו רייַז פּילאַף. דער יחיד קלאַמפּס פון מאַקאַראָנען זענען בראַונד אין הייס פעט און דעמאָלט קאָכן אין הייס יויך. די ווערייישאַנז זענען ווי סאָף ווי זיי זענען פֿאַר רייַז פּילאַף.
דאָ ס אַ גרעסערע פאָטאָ פון אונגאַריש גריאַטעד עג נאָאָדלעס - טאַרהאָניאַ זייַענדיק געמאכט. זען אַלע וועגן אונגעריש נאָאָדלעס .
אויך זען ווי אונגעריש לאָקשן זענען געמאכט .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 לעפל פּוטער
- 1/2 קליין ציבעלע, פיינלי געהאַקט (אָדער 1 פּעקל ציבעלע זופּ מישן)
- 1 טעפּל טרוקן
- אונגעריש עג גערשטן
- 2 טעפּלעך הייס הינדל יויך (אָדער וואַסער אויב ניצן זופּ מישן)
- אָפּטיאָנאַל: 1 לעפל געהאַקט פּעטרעשקע
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ מיטל שיסל, סוט ציבעלע ביז טראַנסלוסאַנט.
- לייג יי גערשטן און סוט ביז קאָאַטעד מיט די הייס פעט, וועגן 2 מינוט.
- העאַטעד אין הייס לאַגער, אָדער וואַסער און זופּ מישן, ברענגען צו אַ קאָכן, רעדוצירן היץ און דעקן.
- סימער 15-20 מינוט אָדער ביז לאַגער איז אַבזאָרבד און לאָקשן זענען ווייך.
- קאָך אין געהאַקט פּעטרעשקע און דינען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 158 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 15 mg |
| סאָדיום | 731 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |