הנאה אַ מאָלצייַט פון סאַקסיאַלאַנט ספּאַרעריבס דרענטשט אין באַרביקיו סאָוס פֿאַר מיטאָג הייַנט בייַ נאַכט. דעם פּשוט סלאָוער קוקער רעצעפּט האט בלויז דרייַ ינגרידיאַנץ און געשמאַק ריבס קען נישט זיין גרינגער צו מאַכן
פֿאַר די באַרביקיו סאָוס, די יזיאַסט אָפּציע איז צו אויסקלייַבן דיין באַליבסטע פון די קראָם. קלייַבן אַ געווירציק סאָוס צו געבן די ריבס אַ בריק אָדער האַלטן עס פייַן און מילד מיט אַ מער סאַטאַל סאָוס. דאס איז אויך אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט צו מאַכן דיין אייגן באַרביקיו סאָוס . עס סאַפּרייזינגלי לייכט.
דינען די כאַזער ספּאַרעריבס מיט אַ קאַרטאָפל אָדער מאַקאַראָנען סאַלאַט צוזאמען קאָלעסלאַוו און בינז צו פאַרענדיקן די מאָלצייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 פונט כאַזער ספּאַרעריבז, שנייַדן אין געדינט-גרייס ברעקלעך
- זאַלץ און פעפער, צו טעם (אָדער
- סיזאַנד זאַלץ און פעפער)
- 1 מיטל ציבעלע
- 1 (16-אונס) פלאַש באַרביקיו סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- שפּריצן ריבס מיט זאַלץ און פעפער; שטעלן אויף געשטעל אין אַ ברעמער פּאַן אָדער ראָוסטינג פּאַן.
- בראָיל ריבס פֿאַר 20-25 מינוט.
- דערווייַל, שאָלעכץ די אַניאַנז און רעפטל טינלי.
- אָרט די ריבס אין אַ פּאַמעלעך קוקער צוזאמען מיט סלייסט ציבעלע און באַרביקיו סאָוס.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק 6-8 שעה.
קענען נישט וואַרטן אַלע טאָג פֿאַר דיין ריבס? קער אויף די אויוון אַנשטאָט. אין נאָר אַ ביסל קורץ שעה דיין מיילי מאָלצייַט וועט זיין גרייט מיט דעם פּשוט אָווען באַרבעקועד ספּאַרעריבס רעצעפּט .
עס ס אַלע וועגן די סאָוס
קאַסטאַמייז דיין ספּאַרעריבס מיט אַ ספּעציעל כאָוממייד באַרביקיו סאָוס. מערסט באַרביקיו סאָוס רעסאַפּיז האָבן אַ קעטשופּ, עסיק און מאַלאַסאַז באַזע. פילע אַרייַננעמען ברוין צוקער און וואָרסעסטערשירע סאָוס ווי געזונט. עססענטיאַללי, אויב איר האָט אַ געזונט-סטאַפט קיך, איר קענען מאַכן באַרביקיו סאָוס.
עס איז די אנדערע פלייווערינג ינגרידיאַנץ וואָס מאַכן אַ סאָוס רעצעפּט פון אנדערן. פֿאַר בייַשפּיל, דעם ספּייסי סאָוטהערן באַרביקיו סאָס ניצט זענעפט און הייס סאָוס בשעת דעם באר באַרביקיו סאָוס מוסיף ציבעלע, קנאָבל, און קייען.
וויסקי אויך מאכט אַ גרויס באַרביקיו סאָוס. איר קענען קלייַבן די דזשאַק דניאל ס באַרביקיו סאָוס רעצעפּט , וואָס כולל רויך פלייווערינג און טאַבאַסקאָ. די דזשים שטראַל באַרביקיו סאָוס אויך ניצט פליסיק רויך אָבער מוסיף זענעפט און סוי סאָוס צו די מישן.
אויב איר טאַקע הנאה ריבס, איר וועט נישט באַדויערן וויסן ווי צו מאַכן באַרביקיו סאָוס אין שטוב. פּלוס, מיט אַלע די גרויס רעסאַפּיז, דיין ריבס קענען נעמען אויף אַ גאנץ אַנדערש געשמאַק יעדער מאָל איר מאַכן זיי.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 856 |
| גאַנץ פאַט | 41 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 14 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 18 ג |
| קאַלעסטעראָל | 262 מג |
| סאָדיום | 1,007 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 33 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 83 ג |