שינקע און בראַקאַלי קאַססעראָלע

דעם גרינג, געשמאַק פאַן איז געמאכט מיט אַ כאָוממייד ווייַס סאָוס מיט קעז.

וואָס איר דאַרפֿן

• 1 פּעקל פאַרפרוירן בראַקאַלי, 10 אונז אָדער וועגן 1 1/2 טעפּלעך געהאַקט
• 4 סלייסיז האַלב שינקע
• 1/2 טעפּל שרעדיד
• טשעדדאַר קעז
• 2 טעפּלעך ווייַס סאָוס, לינק צו רעצעפּט ונטער
• 2 טיספּונז טרוקן זענעפט
• 1/2 לעפעלע
• זאַלץ
• פליסנדיק פעפער
• 1 לעפל מינסט ציבעלע

ווי צו מאַכן עס

1. קאָכן בראַקאַלי ביז כּמעט ווייך; אָרט אין באַטערד פאַן שיסל. Top מיט סלייסט שינקע.
2. מאַכן ווייַס סאָוס און לייגן קעז צו טיקאַנד סאָוס; קאָכן איבער נידעריק היץ ביז קעז האט צעלאָזן.
3. לייגן רוען ינגרידיאַנץ צו די סאָוס; גיסן איבער שינקע און בראַקאַלי.
4. באַקן פאַן בייַ 400 F פֿאַר 20-25 מינוט.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	271
גאַנץ פאַט	11 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	6 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	3 ג
קאַלעסטעראָל	35 mg
סאָדיום	1,682 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	34 ג
דיעטאַרי פיבער	2 ג
פּראָטעין	10 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.